رژیم 7 روزه شکم تخت
رهایی از چربی شکمی تنها برای پوشیدن شلوار های تنگ انجام نمی شود. محققان نشان داده اند که افراد دارای چربی احشایی…
تغذیه
پرداختن به مسئله رژیم غذایی کبد چرب هرگز سرگرم کننده نیست و ممکن است تاثیرگذاری این تصمیمات هفته ها یا ماه ها به طول بینجامد. تشخیص بیماری کبد چرب یا هر آسیب کبدی، مستلزم تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی برای کاهش سرعت پیشرفت بیماری است. مبتلایان به بیماری های کبد چرب می توانند از دستورالعمل های تایید…
ادامه مطلب ...چربی مورد نیاز در یک جیره غذایی برای افراد غیر ورزشکار و بدنسازان چقدر است؟
چربی ماده ای است که غالبا زیان آور شناخته می شود. اما برخلاف این باور عمومی؛ یک جزء ضروری در رژیم غذایی است، به…
چگونه چربی شکم را در 2 هفته آب کنیم؟
چربی شکم ، نوع مضری از چربی است که در اطراف اندام شما قرار دارد. 2 هفته اول از دست دادن چربی شکم بسیار مهم است،…
رژیم غذایی قلب سالم: 8 گام غذایی برای جلوگیری از بیماری های قلبی
اگر چه ممکن است شما بدانید که خوردن غذاهای خاص می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد، اما معمولا…
5 خوراکی فوق العاده برای تقویت قوای جنسی(کامل)
طبق نظر 17 میلیون کاربر در 6 کشور جهان 10 خوراکی زیر بعد از رابطه جنسی بیشترین مقدار مصرف را داشتند که برای تقویت…
چه میوه هایی برای درمان زخم معده مفید است؟
زخم معده به زخم ها یا جراحت های دردناک در پوشش معده یا بخش ابتدایی روده شما که دوازدهه نام دارد گفته می‌شود. در…
5 معجون انرژی زا (ردبول خانگی)
آیا در حین تمرینات ورزشی و بدنسازی به معجون انرژی زا نیاز دارید؟ آن هم معجونی که ساخت دست خودتان است. اگر پاسخ شما…
مکمل bcaa چیست و زمان مصرف آن چه موقع است؟
اسم مکمل bcaa به گوشتان خورده و به دنبال اطلاعات مفیدی از آن میگردید؟ جای درستی آمده اید. در این مقاله از ایده آل…