ایده آل شو

تغذیه سالم از تمام سیستم های بدن شما پشتیبانی می کند. چشمان شما نیز از این قاعده مستثنی نیستند آنها به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند تا احتمال بروز مشکلات را کاهش دهند و از بینایی شما محافظت کنند. اما چگونه می توان با رژیم غذایی خشکی…

بدن یک زن در طول یائسگی تغییرات زیادی را تجربه می کند که بسیار بیشتر از پایان دادن به چرخه های ماهانه قاعدگی است. از آنجایی که این تغییرات برای بسیاری از زنان در ابتدا آزار دهنده است به دنبال راهی برای برطرف کردن آن هستند. اما آیا برنامه…

برنامه رژیم غذایی فیبروم رحمی باید شامل غذایی باشد که به کاهش میزان استروژن تولید شده در بدن کمک کند به عبارتی باید به عنوان یک برنامه رژیم غذایی ضد استروژن عمل کرده و از رشد بیشتر فیبروم جلوگیری کند تا بدین تریتب علائم فیبروم را کاهش دهد.…

بیش از میلیون ها نفر در سرتاسر جهان به انواع آلرژی و حساسیت پوستی مبتلا هستند که در اثر عدم تشخیص مناسب سیستم ایمنی در بدن به وجود می آید. اما آیا می توان با رژیم غذایی آلرژی و حساسیت های پوستی را مهار کرد تا نیازی به درمان دارویی نباشد؟ در…

درد عصب سیاتیک به دردی اطلاق می شود که در طول مسیر عصب سیاتیک منتقل می شود. عصب سیاتیک از قسمت تحتانی کمر از طریق باسن و ران و هر پا به سمت پایین حرکت می کند. این وضعیت اغلب زمانی رخ می دهد که فتق دیسک یا رشد بیش از حد استخوان به بخشی از…

عوامل متعددی در ایجاد واریس نقش دارند. وراثت، شیوه زندگی، بارداری، جنسیت و سن همگی از عوامل اصلی ایجاد وریدهای برجسته و قابل مشاهده در پاها هستند. اما آیا می دانستید غذایی که مصرف می کنید نیز ممکن است نقش مهمی در ایجاد رگ های واریسی داشته…

دیابت نوع 2 اغلب با سطوح ناسالم کلسترول همراه است. علی رغم کنترل مناسب قند خون توسط مبتلایان به دیابت این افراد باز هم در معرض خطر بالاتر از حد متوسط ابتلا به مشکلات کلسترول قرار دارند. این وضعیت خطر تصلب شرایین و سایر مشکلات قلبی عروقی را…

در حالی که رژیم غذایی نمی تواند باعث ایجاد، پیشگیری یا درمان آمیلوئیدوز شود، تغذیه سالم ممکن است به شما کمک کند تا از برخی عوارض جدی آن جلوگیری کنید. در واقع، مصرف یک رژیم غذایی متعادل می تواند به شما کمک کند تا حد ممکن احساس خوبی داشته…

تولید کم شیر یکی از نگرانی های رایج مادرانی است که برای اولین بار شیردهی نوزاد خود را انجام می دهند. بسیاری از مادران شیرده از این موضوع بی خبرند که اختلال عملکرد تیروئید می تواند بر تولید شیر آنها تأثیر بگذارد. یکی از شایع‌ترین مشکلات…

بیماری اف ام اف یک اختلال ژنتیکی است که با دوره های مکرر تب و التهاب در قسمت های مختلف بدن مشخص می شود. اگرچه هیچ درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد اما آیا رژیم غذایی تب مدیترانه‌ ای می تواند کیفیت زندگی این بیماران را بهبود بخشد؟ برای…