مشاوره پزشکی

سلام دوست عزیز

در صورتی که بالای 18 سال سن دارید و کاملا سالم هستید میتونید بعد از 3 ماه از شروع تمرینات از کراتین استفاده کنید

سلام دوست عزیز
در ابتدای تمرین لازم به مصرف مکمل نیست و داروی استانوزولول هم که به هیچ وجه توصیه نمیشه چون سرشار از آسیب های ثانویه است
اما برای برنامه تمرین من میتونم هم به صورت حضوری و هم غیر حضوری در خدمت شما باشم

کلینیک رژیم لاغری قبا | تغذیه و رژیم غذایی | تناسب اندام | فیتنس

? شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
? ۰۲۱-۲۶۶۴۴۵۸۴

برای رژیم های آنلاین
http://bit.ly/2KFfPeV

سلام دوست عزیز

برای ساخت عضلات افزایش حجم میبایست مواد غذایی پروتئینی مثل گوشت،تخم مرغ، ماهی ، شیر و غیره استفاده بشه
اما نکته ی مهم اینجاست که حد و اندازه ی این مواد باید رعایت بشه که دوباره باعث چاقی شما نشه
ضمن اینکه حتما باید تمرینات بدنسازی داشته باشید

برای دریافت رژیم غذایی و یا برنامه های تمرینی میتونید از طریق لینک زیر از بنده برنامه دریافت کنید
http://bit.ly/2KFfPeV

سلام دوست عزیز
روز شما بخیر

برای افزایش حجم در اولین قدم به شما توصیه میکنم صبر داشته باشید
به دنبال راه میانبر نباشید و برای تمرین پشتکار کافی داشته باشید

رژیم غذایی مناسب، تمرین صحیح و استراحت کافی 3 اصل در تمرین هست که باید رعایت بشه
میبایست یک برنامه تمرینی و رژیم غذایی مطابق با شرایط خودتون داشته باشید که در این راه به شما کمک کنه

در صورت تمایل به داشتن رژیم غذایی و برنامه تمرین به صورت آنلاین هم میتونید از طریق لینک زیر اقدام بفرمائید
http://bit.ly/2KFfPeV

سلام دوست عزیز
روز شما بخیر

استفاده از داروهای غیر مجاز راهکار خوبی برای مقابله با این مشکل نیست
یک سال زمان کمی برای رسیدن به تناسب و تقارن بدنی هستش
شما بهتره که برنامه های تمرینی مختلفی رو زیر نظر یک مربی باسواد ادامه بدید و صبر و پشتکار داشته باشید
بدن های خوب به راحتی ساخته نخواهند شد

برای دریافت برنامه های تمرینی یا رژیم های غذایی به صورت حضوری میتونید به مطب تشریف بیارید یا از طریق رژیم آنلاین برنامه های خودتون رو سفارش بدید
? شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹

لینک رژیم آنلاین
http://bit.ly/2KFfPeV

سلام دوست عزیز

اگر تمایل به افزایش وزن دارید بهتر هست عصر ها تمرین کنید
و حتما باید قبل از تمرین یک میان وعده میل کرده باشید
برای داشتن برنامه تمرینی و رژیم غذایی میتونید از برنامه های آنلاین سایت ما استفاده بفرمایید

http://bit.ly/2KFfPeV

سلان دوست عزیز

اگر پکیج برنامه ای داشته باشید شامل تخفیف 25% میشه اما هزینه ی 3 ماه برنامه تمرین، رژیم غذایی و توصیه مکملی یک جا دریافت میشه
اگر هم به صورت تک برنامه بخواهید 60 هزار تومان هزینه آنالیز بدن و مشاوره تغذیه و ارائه رژیم غذایی و مکملی هست
و 60 هزار تومان هزینه ی طراحی برنامه تمرین

? شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹

سلام دوست عزیز

مربی شما یا بهتر هست بگم مربی نمای شما فقط به فکر جیب خودشون بودن
پروتئین وی الیمپ اورجینال خیلی وقت هست در بازار ایران پیدا نمیشه !
از طرفی این مدل پروتئین رو برای کات توصیه نمیکنن !!!
گلوتامین هم گزینه ی خیلی مناسبی نبوده که پیشنهاد شده

از طرفی در دوره کات رژیم غذایی و برنامه تمرینی خیلی خیلی مهم هستند که باید به دقت تنظیم بشه
یک روز حضوری تشریف بیارید تا مکمل های شما رو از نظر اصل یا بدل بودن چک کنم و برنامه تمرینی و تغذیه مناسب رو برای شما طراحی نمایم
که حداقل دچار ضرر بیشتری نشوید

? شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹

سلام دوست عزیز
وقت شما بخیر

هیچ کدام از داروهای استروئیدی بدون عوارض نیستند و بنده اصلا توصیه به مصرف نمیکنم
ضمن اینکه مدت کوتاهی بعد از دوره مصرف دوباره بدن به حالت عادی باز خواهد گشت و فقط عوارض این دارو برای شما باقی خواهد ماند
شما اگر زیر نظر یک متخصص کاربلد در این زمینه باشید بدون نیاز به استروئید ها میتونید افزایش وزن و حجم بافت عضلانی داشته باشید
بنده فیزیولوژیست ورزشی و رژیم شناس بالینی هستم که هر دو برنامه تمرین و تغذیه رو خودم میتونم برای شما طراحی کنم

در صورت تمایل میتوندی به کلینیک مراجعه بفرمائید
شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹

سلام دوست عزیز
وقت شما بخیر

هیچ کدام از داروهای استروئیدی بدون عوارض نیستند و بنده اصلا توصیه به مصرف نمیکنم
شما اگر زیر نظر یک متخصص کاربلد در این زمینه باشید بدون نیاز به استروئید ها میتونید افزایش وزن و حجم بافت عضلانی داشته باشید
بنده فیزیولوژیست ورزشی و رژیم شناس بالینی هستم که هر دو برنامه تمرین و تغذیه رو خودم میتونم برای شما طراحی کنم

در صورت تمایل میتونید به کلینیک مراجعه بفرمائید
شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹