مشاوره پزشکی
راویار سه شنبه ۱۵ آبان ۹۷( 5 سال پیش) مشاهده پرسش
سلام خسته نباشید.بهترین قرص برای حجم گرفتن عضلات چه قرصی هست؟که عوارض ان کمتر باشد باتشکر-
مشاور ایده آل شو
سه شنبه ۱۵ آبان ۹۷( 5 سال پیش)
سلام دوست عزیز
سوال خود را واضح تر و کامل بیان بفرمائید
-
- سلام وقت شما بخیر
تمرین هوازی در صبح به چه صورت باشه بهتره . شنیدم اگر ناشتا هوازی انجام بدیم ریزش عضلات رو سبب میشه. قد من 191 سانت و وزن 96 کیلو هست از طریق ورزش هوازی می خوام چربی سوزی کنم . با توجه به شاخص چربی bmr حدود 10 کیلو باید کم کنم . به نظر شما این درسته ؟ تناسب قد و وزن به چه صورت باید باشه
ممنون از راهنمایی هاتون-
مشاور ایده آل شو
سه شنبه ۱۵ آبان ۹۷( 5 سال پیش)
سلام دوست عزیز
از بین رفتن عضلات در پی تمرین هوازی به صورت ناشتا اتفاق خواهد افتاد
با توجه به قد و وزن فعلی شما توصیه بنده تمرین بدنسازی و هوازی به صورت همزمان و داشتن یک رژیم غذایی مناسب هست که عضله سازی و کاهش چربی داشته باشید
برای دریافت برنامه تمرین و رژیم غذایی میتوانید به قسمت رژیم آنلاین سایت مراجعه بفرمائید
-
- سلام من ۱۶ ساله هستم چند روز دیگه وارد ماه چهارم بدن سازی میشم می‌خواستم بدونم مصرف پروتئین وی تاثیر منفی تو سلامت داره یانه مثلاً من شنیدم که می‌گن مصرف مکمل کچل یا عقیم می‌کنه تا چه حد می‌تونه مفید باشه
-
مشاور ایده آل شو
سه شنبه ۱۵ آبان ۹۷( 5 سال پیش)
سلام دوست عزیز
من برای سن شما مصرف مکمل رو توصیه نمیکنم
اما اگر مکمل وی شما اصلی باشه قطعا همچین عوارضی نداره و عوارض ذکر شده برای داروهای استروئید میباشد
-
- میخاسم بدونم برای افزایش حجم بازو فقط و فقط بازو چکار باید بکنم
-
مشاور ایده آل شو
پنجشنبه ۱۰ آبان ۹۷( 5 سال پیش)
سلام دوست عزیز
من هیچ اطلاعاتی از شما ندارم که توصیه ای داشته باشم
اما قطعا برای افزایش حجم بازو باید روی عضلات جلوباز و پشت بازو تمرکز بیشتری داشته باشید و تمرینات اصلی رو برای اونها در نظر بگیرید
-
- باسلام مخاستم یک دوره از قرص وکراتین وپروتیین بردارم که زود تر به نتیجه دلخواه برسم قرصی شبیه دیانابول میخاستم معرفی کنید که عوارض نداشته باشه ولی کارای دیانابول رو بده ممنون
-
مشاور ایده آل شو
پنجشنبه ۱۰ آبان ۹۷( 5 سال پیش)
سلام دوست عزیز
استفاده از داروهای استروئید به هیچ عنوان توصیه نمیشه
-
- با سلام
من ۱۷ سالم هست و فوتبالیستم من ۱ متر و ۷۸ قدم هست و ۵۵ وزنم من بدنسازی رو خیلی وقت پیش شروع کردم و اصلا هیچ مکملی مصرف نکردم پس تغییر آنچنانی نداشتم من تا عید باید بدنمو آماده کنم پس تصمیم گرفتم مکمل بخورم قبل اینکه بخرم اومدم از شما سوال کنم که من میخوام چون کمبود وزن دارم اول شروع کنم به مصرف کربوپرتئین البته به همراه بدنسازی و نظرم هم اینه که وقتی کربوپروتیین تموم شد و به وزن ایده الم رسیدم یک پروتئین وی بخرم اونو مصرف کنم و بعد از تموم شدن اون قطعا بدنم اون چیزی که میخوام میشه فقط از شما سوال دارم که من اولین قدمم کربوپروتئین هستش کربوپروتئین رو دقیق چه زمانی مصرف کنم و طریقه کامل مصرفشو بگید بی زحمت و وقتی تموم شد و قدم دومم خوردن پروتئین وی هستش طریقه کامل مصرف اونوهم بی زحمت بگید و در آخر هدف من رسیون به تناسب اندام حرفه و فوتبالیه و بعد از رسیدن به این هدف قطع مصرف مکمل هست و فقط من یک کربوپروتئین و پروتئین وی مصرف میکنم و بعدش کاملا هیچی مصرف نمیکنم و رژیم غذایی درستیرو پی میبرم و با انجام بدنسازی قصد حفظ اونو دارم ...فقط طریقه مصرف و راهنمایی کنید لطفا...؟؟؟-
مشاور ایده آل شو
پنجشنبه ۱۰ آبان ۹۷( 5 سال پیش)
سلام دوست عزیز
اگر به همین راحتی بود که الان همه ی افراد متناسب و ورزشکار حرفه ای با استایل بدنی خیره کننده بودند !
برای اینکه رژیم و مکمل های مورد نیاز شما تجویز بشه باید به صورت حضوری یا انلاین برنامه غذایی دریافت کنید
-
- سلام وقتتون بخیر
بنده میخوام دوره ای رو شروع کنم توی بدن سازی که شامل مکمل و دوتا داروی عجیبه فک کنم هورمون خوراکیها چون بصورت قرصه که مکمل ها شامل پروتیئن ،امینو بیف،ارژنین،bcaa،گلوتامین و دوتا قرص دیگه به نام oxanbolic و turbolic هستش که قراره زیر نظر استادم داشته باشم الان دوتا سوال دارم
۱_این قرصا و مواد میتونم تا کی بخورم؟؟
۲_ایا باید برم آزمایش کلبه و کبد و...؟؟
ویه دکتر خوب توی منطقه ۴ بهم معرفی کنید ممنون میشم در ضمن دکتر ابوالحسنی رو هم رفتم میدونم همش به فکر دستگاه های لاغریشهکه تا عمر دارم از آینا استفاده نمیکنم
اگرم خودتون دکتر خوب دارین معرفی کنید بهم ، ممنون-
مشاور ایده آل شو
پنجشنبه ۱۰ آبان ۹۷( 5 سال پیش)
سلام دوست عزیز
باید بگم که اونی که شما بهش میگید استاد از نظر بنده یک دارو فروش شیاد است که فقط به فکر سود خودش از فروش دارو ها و مکمل ها به شماست !
این همه مکمل و دوتا قرص هورمونی !!! واقعا منطقی هست همچین کاری ؟؟
اگر نظر استادتون برای شما مهم است که بحثی نداریم ! اما اگر به دنبال کار علمی و اصولی هستید میتونید به مطب تشریف بیاریدکلینیک رژیم لاغری قبا | تغذیه و رژیم غذایی | تناسب اندام | فیتنس
? شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم ? ۰۲۱-۲۶۶۴۴۵۸۴
-
- سلام هزینه تست انالیز فول بادی با دستگاه در‌مرکز شما چقدره؟
-
مشاور ایده آل شو
پنجشنبه ۱۰ آبان ۹۷( 5 سال پیش)
سلام دوست عزیز
هزینه ی آنالیز ترکیب بدنی 30 هزار تومان است
-
- باسلام
وقت بخیر
اگه ممکنه میخواسم برای یک هفته برنامه غذایی برام بنویسین برای چاقی من خیلی لاغرم و نمیدونم دقیقا چی باید بخورم تقریبا ۲۰ کیلو کمبود وزن دارم ممنون-
مشاور ایده آل شو
پنجشنبه ۱۰ آبان ۹۷( 5 سال پیش)
سلام دوست عزیز
به بخش رژیم آنلاین سایت مراجعه بفرمائید تا مطابق نیاز بدن شما برای شما رژیم غذایی طراحی بشه
-
- Slm man fabism daram mikhastam benduanm in daru mitunam masraf konam?
-
مشاور ایده آل شو
پنجشنبه ۱۰ آبان ۹۷( 5 سال پیش)
سلام
کدام دارو ؟
-
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
