مشاوره پزشکی

باسلام وخسته نباشید.من وزنم۸۱ گیلو وقد۱۸۳من همه جام نرماله فقط یه شکم گنده دارم که هرکاری میکنم اصلا از جاش تکون نمیخوره.لطفا راهنمایی کنین

سلام من 25 سالمه متابولسم بدنم خیلی کمه و یبوست دارم میخواستم از قرص های ادیوس استفاده کنم و 10 کیلو اضافه وزن دارم شما چی پیشنهاد میکنید؟؟

سلام
برای چربی سوزی روزانه چقدر cla مصرف کنم تا باعث عارضه کبد چرب نشه؟
من روزی حدود ۳۵۰۰ میلیگرم مصرف می کنم
اگه غذا کمتر بخورم ولی مقوی
و در طول روز گرسنگی بکشم آیا کار درستی است ؟

با سلام و عرض ادب
احتراما بنده 33 سال دارم. قد حدود 165 و وزن حدود 45 کیلوگرم.
البته حدود ده سالی هست سعی میکردم اضافه وزن پیدا نکنم یا به عبارتی وزن خودمو کنترل کنم که الان متوجه شدم ظاهرا اشتباه بوده است.
لطفا راهنمایی بفرمایید چگونه افزایش وزن و افزایش عضله بدهم.
با سپاس فراوان

سلام من مرد ۳۷ ساله وزن ۶۳ و قد ۱۸۳من به همه ی دکتر ها رفتم که چاق شوم یک ماه چاق شدم بعد دوباره به حالت قبل برگشت من به همه ی آزمایش رفتم خوب بود ولی صورتم و بدنم لا غرم من وقت ندارم به بدنسازی بروم صبح ساعت ۶میروم و ۸عصر بر میگردمراهی نیست که من چاق شوم لطفا مرا راهنمایی که من از لاغری زجر میکشم

سلام به من جواب داده بودید که باید بدنم رو ببینید تا بگید چه مکملی مصرف کنم میشه شماره ی همراه هتون رو بهم ارسال کنید و من عکس بدنم رو براتون ارسال کنم چون ما شهریار زندگی می کنیم و راه خیلی دوره و من هزینه ی ویزیت مطب شما رو ندارم لطف کنید راهنمایی کنید

سلام من 23سالو9ماه دارم
چهارسال به دلایلی از ورزش حرفه ای فوتبال دور بودم والان نصمیم دارم برگردم و با یک برنامه شیش ماه این کار را انجام دهم
قدم 180وزنم88کیلو
تصمیم خودم اینه که دوتا سه ماه وزن کم کنم و بدنم رو اماده کنم و بعد به سراغ بازی با توپ برم و البته که اون موقه هم وقت برای بهتر شدن بدنم دارم میخواستم یه رژیم غذایی بهم بدین که روزانه بتونم با حدود1ساعت ورزش هوازی و بدون نیاز به باشگاه حداقل در ماه اول بتونم به وزن ایده آلی که میخوام وحدود75کیلوگرمه برسم و همینطور کار قوی شدن ماهیچه های پاهایم هم انجام بشه

سلام من 17 سالمه و70 کیلو وزن دارم و172قدم هستش از هرکسی سوال می کنم که 350 تومن پول دارم و یک سال هستش بدنسازی کار می کنم می خواهم بدنم کمی حجم داشه باشد و خشک خشک باشد هر کدام یک چیز میگویند و بیشتر کفتند مکمل وی بگیر شما منو راهنمایی کنید

سلام
من 29 سال سن با قد 157- وزن 74-
کیست تخمدان دارم
یک برنامه رژیم غذایی میخواستم برای لاغری سریع و اینکه میزان ورزش هفتگی چند ساعت باید باشه
ممنون

باسلام من پسری 22 ساله با قد 169 و وزن 53 میباشم و طبق نظر پزشکم که اخیرا مراجعه کرده بودم دارای کم کاری تیروئید نیز میباشم. حال سوالم از شما عزیزان این است که چه برنامه غذایی برای چاقی سریعتر من پیشنهاد مینمایید. واقعا دیگه سردرگم شدم، نسبت با هم سن و سالام خیلی ضعیف ماندم. سپاس