دریافت رژیم لاغری آنلاین

مشاوره پزشکی

برنامه غذایی برای لاغری - پرسش 758

  • تصویر کاربر الهام پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
    سلام
    من 29 سال سن با قد 157- وزن 74-
    کیست تخمدان دارم
    یک برنامه رژیم غذایی میخواستم برای لاغری سریع و اینکه میزان ورزش هفتگی چند ساعت باید باشه
    ممنون
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام
      روز شما بخیر

      حداقل میزان فعالیت بدنی برای شما میبایست 1 ساعت در روز و 5 جلسه در هفته باشد
      برای دریافت رژیم غذایی به کلینیک قبا مراجعه بفرمایید تا پس از آنالیز کامل بدنی و شرایط شما، رژیم غذایی برای شما طراحی شود

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی