مشاوره پزشکی

سلام آقای دکتر من حجمی کار میکنم و 17 سالمه میخواستم ببینم توصیه شما در تغذیه قبل و بعد از باشگاه چیه یعنی چه خوراکی و تغذیه های باید قبل و بعد از باشگاه بخورم بهتره.ممنون مشم راهنماییم کنید

باسلام من 1سال هست بدنسازی میرم با قد178ووزن68وسن29ساله حساسیت وآلرژی فصلی هم دارم
یک هفته گینر 4کیلویی شرکت مگنوم رواستفاده کردم ولی دچار خارش پوست شدید تمام بدنم شدم وکنار گذاشتم ودیگه مصرف نکردم در حین مصرف از سردئ مثل کاسنی استفاده کردم ولی خوب نشد چون بخاطر گرمی نبود اگه بخاطره گرمی بود بدنم قرمز میشد بیرون میریخت ولی فقط خارش پوست داشتم که علتش فکرکنم الرژی وحساسیته ..میخاستم ببینم چیکار کنم از یه مارک دیگه استفاده کنم یا برم پیش یه دکتر پوست وبامصرف داروی ضد حساسیت وخارش گینرمو مصرف کنم باتشکر...

سلام خسته نباشید .من 24 سالمه رژیم لاغری گرفتم زیر نظر پزشک از 72 کیلو شدم 60 کیلو. بعد از دوسال الان شدم64 کیلو هرچقد تلش میکنم دیگه وزنم کم نمیشه. بخاطر رژیم سینه هام خیلی آب شد و یکم افتادگی پیدا کرد .توی خونه تردمیل دارم میخوام ببینم واسه اینکه این 4 کیلو وزنم کم بشه باید چقدر روزانه از تردمیل استفاده کنم ؟ولی نمیخوام سینه هام بیشتر از این آب بشه
بیشتر چاق شدنم توی ناحیه ران و باسن و شکم اتفاق افتاده برام

با سلام.
مربی باشگاه مصرف قرص فمودین رو به من پیشنهاد کردن واسه کمک به لاغری و میگن که عوارض نداره،میخاستم بدونم واقعا عوارض نداره؟

وقت بخیر . میخواستم بدونم آمپول ویکتوزا واقعا برای افراد سالم در کاهش وزن کمک میکند؟؟من آمپول را خریدلری کردم و روز چهارم است که با دوز ۰.۶ شروع کردم . اما کاهش اشتها ندارم . میشه لطفا بهم کمک کنید . به پزشکمم دسترسی ندارم متاسفانه .

من 14 سال دارم و 75 کیلو هستم و میخواستم 65 کیلو شوم لطفا کمک کنید

چه روشى براى كم كردن وزن بى خطر است ايا b12 داريد

سلام
من 86 کیلو وزن و 185cm قدم هستش
۳ روز هست که بدنساری رو شروع کردم
قبلا بسکتبال کار میکردم و بخار آسیب دیدگی حدود ۱ سال از ورزش دور بودم
میخواستم بدونم کنار بدنسازی چه دایتی میتونم داشته باشم که هم چربی سوزی بالایی داشته باشم و هم واسه ی تشکیل عضله مفید باشه.

با سلام خدمت شما
من ۱۷ سال سن دارم
قدم حدود ۱۸۳ هست و وزنم ۵۶ کیلوگرم
خواستم بدونم برای بدنسازی و چاق تر شدن چه ورزش هایی رو باید انجام بدم
و چه غذاها و مواد خوراکی باید بخورم؟
(مصرف گوشتم پایینه و گوشت زیاد نمیخورم)

سلام آقای دکتر من حجمی کار میکنم به نظر شما قبل و بعد از تمرین بدنسازی چه تغذیه و خوراکی هایی باید مصرف بشه ؟ ممنون میشم راهنماییم کنید و بگید که چه چیز هایی باید بخورم
سن 17 وزن 66 قد 180