مشاوره پزشکی
لیست پرسشها (246 پرسش)
- فرزادسکوتی جمعه ۴ اسفند ۹۶( 6 سال پیش) مشاهده پرسشسلام دکتر خسته نباشین
بهترین مولتی ویتامین برای بدن سازی چه مولتی ویتامینیه؟ - سلام و درود خدمت دکتر عزیز
من جوان18ساله هستم وزنم ۵۸ قدم ۱۷۵
من ۱سال تمرین بدن سازی کردم مچ دستم اسیب دیگه شما چه راهی رو پیشنهاد میکنین که درس بشه؟ - سلام و خسته نباشین
ببخشید کپسول فارماتون رو چه موقع هایی باید مصرف شود؟ و روزی چند تا باید مصرف کنیم - سلام
براي چاق شدن با توجه به نداشتن ورزش منظم اشكالي ندارد از پودر
Whey Gold Standard100% استفاده كنم. واگر جايگزين مناسب تري جهت چاق شدن هست بفرمائيد.
وزن بنده 52 و قد 183
با سپاس فراوان - سلام قرص استانوزولول ضرر داره؟ و اگه ضرر داشته باشه میشه با قرص پروویرون پاکسازی کرد
-
مشاور ایده آل شو
جمعه ۲۷ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
با سلام هر داروي هومورني بايد لزوم تجويز داشته بتشد و سرخود شروع نشود،بالاخره هيچ دارويي بدون عوارض نيست ولي در موارد لزوم مصرص قطعا فوايد ارجح بر عوارض است.
-
مشاور ایده آل شو
جمعه ۲۷ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
- باسلام دختری22ساله هستمقد167وزنم41کیلو کم خونی تاحدودی دارم وکلسیم هم کمه دوست دارم ک زودترچاق بشم وخیلی نگران هستم ممنون میشم راهنمایی کنید.
-
مشاور ایده آل شو
جمعه ۲۷ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
با سلام شما با توجه كاهش وزن و كم خوني و كمبود كلسيم بايد از نظر بيماري هاي سوءجذب بررسي شويد در صورت رد موارد فوق با رژيم غذايي به وزن ايده ال برسيد.
-
مشاور ایده آل شو
جمعه ۲۷ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)
- سلام
مربی من توی برنامه جدیدی که به من داده مصرف whey رو یک پیمانه قبل از تمرین و یک پیمانه بعد از تمرین تعیین کرده و همچنین مصرف کراتین رو ۵ گرم قبل از تمرین و سه گرم بعد از تمرین تعیین کرده. میخواستم بدون این حجم از مکمل برای یک دوره دو ماه آسیبی به کبدم نمیزنه؟ با تشکر - سلام من مدت ۲۰روز است از قرص ادیوس مصرف کردم اما دو کیلو بیشتر وزن کم نکردم علت چیست خواهشا راهنمایی کنید رژیم خاصی باید گرفته شود
- من براي چربي سوزي از چه چيزايي به طور كلي بايد بگذرم مثلا پلو رو بايد حذف كنم آيا ؟
- با سلام و خسته نباشید.
من حدودا 1سال نیمه بدنسازی کار میکنم.
وزن چربی خیلی کم کردم و حالا هنوز چربی بدنم نسبت به عضله بیشتر است. وزن عضله هم دریافت کردم ولی به اون اندازه ی مد نظرم نرسیده هنوز.
و تا به حالا هیچ گونه مکمل و داروی ورزشی مصرف نکردم.
قدمم 190cm ,c وزنمم 97 kg
, و موقع شروع ورزش وزنم103kgبود.
هدفم از ورزش مسابقات میباشد.
حالا از شما راهنمایی میخوام که چه کنم.
ممهنون از سایت خوبتون
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: