کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

درمان لاغری کل بدن با رژیم غذایی چاقی

مهم نیست که شما فکر می کنید خیلی می خورید. اگر واقعا به دنبال چاق شدن هستید، باید میانگین کالری مصرفیتان کمتر از میزان کالری باشد که دریافت می کنید. برای چاق شدن و افزایش وزن می بایست، باید یک مازاد کالری دریافت کنید. مازاد انرژی یعنی…

رژیم لاغری سریع شکم و پهلو یک ماهه

رژیم لاغری سریع و موثر قطعا اراده ای آهنین میخواد و برای هر کس مثل اثر انگشت، منحصر به  فرد است. پس دلیلی نداره که از بی اثر بودن رژیم های موجود در اینترنت یا رژیم های لاغری دیگران ، تعجب کنید. رژیم لاغری و در کل خوش اندام شدن برای پوشیدن…

٢۴ راه برای آب کردن شکم در ٢۴ ساعت

ورزش کردن  و درست خوردن مهم ترین اقداماتی هستند که با تکیه بر آن ها می توانید سایز شکم خود را کوچک کنید. اما هنگامی که می خواهید آب کردن شکم را به سریع ترین نحو ممکن انجام دهید ، باید یک سری مکانیسم های درونی بدن را در کمتر از 24 ساعت فعال…

ورزش فیتنس

امروزه ورزش فیتنس در جوانان رواج خیلی زیادی پیدا کرده است ما در ورزش فیتنس به دنبال بدنی زیبا و متعادل می گردیم یعنی در فیتنس ما به دنبال حجم زیاد عضلات که معمولا در بدنسازی دیده می شود نیستیم. ما در ورزش فیتنس به دنبال بدنی لاغر اما پر…

رژیم غذایی کاهش وزن ١٠ کیلوگرم در یک ماه

رژیم کاهش وزن یک ماهه برنامه رژیم کاهش وزن یک ماهه به همراه وعده های غذایی و از همه مهم تر طرز تهیه چند نوشیدنی چربی سوز فوق العاده موثر برای شما عزیزان آماده شده است. رژیم آنلاین ایده آل شو در انتهای مقاله رو از دست ندید.  فقط با رعایت این…

آمپول لاغری ویکتوزا

فکر کنم تا الان بارها براتون پیش اومده که تصمیم گرفتید لاغر شید! تو اینترنت ساعت ها سرچ کردید، با کلی مشقت یه برنامه غذایی نوشتید و در نهایت برنامه لاغری رو فقط برای 3 روز اجرا کردید! شاید هم شما مثل من شاغل باشید و اصلا فرصت رفتن به باشگاه…

چربی سوزی فوق العاده با ۴ برند چای لاغری

تمرینات شدید و رژیم های گوناگون سخت و دشوار هستند. به جای دیوانه کردن خود، چیزی بنوشید که چربی سوز است. در حالی که چای تسکین دهنده است، به طرز ساده ای قوی نیز است. برخی از دمنوش ها می توانند به شما در جلوگیری از خوردن مخلفات کمک کنند، در…

برای افزایش حجم عضلات در بدنسازی چه کنیم؟

شاید شنیده باشید که فردی در حجم رفته است.حال می خواهیم بدانیم منظور چیست؟و باید برای افزایش حجم عضلات چه کار هایی را انجام داد.  می دانیم که بدن 4 لایه دارد: 1- پوست 2- آب زیر پوست 3- بافت چربی 4- بافت عضله شاید شنیده باشید که فردی در حجم…

سریع ترین راه کاهش وزن بدون ورزش

رژیم غذایی و ورزش، اجزای حیاتی هر رژیم کاهش وزن است. بهترین راه برای از دست دادن وزن، سوزاندن کالری بیشتر نسبت به مصرف آن است. برای این منظور شما باید کالری کمتری در رژیم غذایی خود مصرف کرده و کالری را از طریق ورزش بسوزانید. بنابراین، ورزش…

هشدار به چاقی گلابی و سیبی شکل!

  گناه از آینه است؟!کسی نمی‌داند!اما هر روز به تعداد جماعت گریزان از آینه اضافه می‌شود؛ آدم‌هایی چاقی که چشم دیدن ابعاد خود را داخل آینه‌های راستگوی نشسته بر تن دیوار ندارند! مردان و زنانی در حسرت روزهای خوش «خوش اندامی»  چاقی بیماری است که…