کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

سریع ترین راه کاهش وزن بدون ورزش

رژیم غذایی و ورزش، اجزای حیاتی هر رژیم کاهش وزن است. بهترین راه برای از دست دادن وزن، سوزاندن کالری بیشتر نسبت به مصرف آن است. برای این منظور شما باید کالری کمتری در رژیم غذایی خود مصرف کرده و کالری را از طریق ورزش بسوزانید. بنابراین، ورزش…

هشدار به چاقی گلابی و سیبی شکل!

  گناه از آینه است؟!کسی نمی‌داند!اما هر روز به تعداد جماعت گریزان از آینه اضافه می‌شود؛ آدم‌هایی چاقی که چشم دیدن ابعاد خود را داخل آینه‌های راستگوی نشسته بر تن دیوار ندارند! مردان و زنانی در حسرت روزهای خوش «خوش اندامی»  چاقی بیماری است که…

 نقش ویتامین دی در بدن ورزشکاران

ویتامین دی مسئول تنظیم متابولیسم و جذب کلسیم و فسفر در بدن است و نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان دارد.  علاوه بر آن نیز نقش مهم ویتامین D در رشد عضلات اسکلتی ، عملکرد سیستم ایمنی ،تنظیم التهاب در بدن و عملکرد ورزشی ورزشکار نیز شناخته شده است…

گسترش چاقی شکمی در میان جوانان

آمارها از شمار 25 میلیون شهروند چاق در کشور حکایت دارد، اما آنچه بیشتر جلب نظر می کند، گسترش چاقی شکمی در میان جوانان است. شاخص چاقی شکمی یا نسبت دور کمر به باسن که به اختصار WHR گفته می شود، در حقیقت معیاری برای بیان نحوه توزیع چربی در بدن…

نقش منیزیم در ریکاوری عضلات

بازسازی ذخایر الکترولیت‌های از دست رفته بعد از تمرینات شدید حیاتی است و منیزیم نقش اساسی در سلامت کلی بدن و ریکاوری عضلات دارد. منیزیم مهم‌ترین الکترولیتی است که در طول ورزش بعد از پتاسیم از بدن کم می‌شود.همچنان که ورزش منجر به کمبود…

لاغری سریع با تزریق آمپول ویکتوزا+نحوه تزریق ویکتوزا

آمپول Victoza شبیه به یک هورمون است که به طور طبیعی در بدن تولید مى شود و به کنترل قند خون، سطح انسولین و هضم کمک مى کند. آمپول ویکتوزا همراه با رژیم غذایی و ورزش برای بهبود کنترل قند خون در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع ٢ استفاده می شود.…

درمان چاقی چیست و چگونه لاغر شویم؟

در دنیای امروز کاهش وزن و درمان چاقی برای بسیاری به یک موضل تبدیل شده است.حال چگونه لاغر شویم و درمان چاقی چیست؟ بسیاری از بیماری ها رابطه مستقیم با ازدیاد وزن دارند از جمله می توان به کبد چرب، دیابت، فشار خون، درد مفاصل، تنگی نفس، برخی از…

اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری از پیشرفت پره دیابت

افراد پره دیابت در صورت عدم استفاده از استراتژی های تغییر سبک زندگی در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی-عروقی می باشند. دیابت ملیتوس شامل گروهی از بیماری هاست که در آن ها غلظت گلوکز خون در اثر نقصان در ترشح انسولین، عمل…

برای چاق شدن چه کار کنم؟

 درمان لاغری چیست،بهترین روش برای چاق شدن و افزایش وزن چیست، سوالات مهمی است در ذهن افرادی که قصد افزایش وزن دارند که در این مقاله به بررسی آن ها می پردازیم. لاغری و کمبود وزن یکی از مشکلاتی است که بسیاری با آن مواجه می باشند از طرفی لاغری…

عوارض و معایب رژیم کانادایی

در ذیل توضیحاتی درباره به اصطلاح رژیم کانادایی خدمت شما ارائه می گردد تا با ماهیت و محتوای آن آشنا شوید. مشاوره با متخصص تغذیه پیش از استفاده از هر گونه برنامه غذایی امریست ضروری تا از این طریق نسبت به ماهیت برنامه غذایی عنوان شده آگاهی…