مرور رده
بدنسازی
برنامه کامل رژیم لاغری 5 روزه معجزه گر
شما با یک رژیم غیر عادی و عجیب مواجه هستید. این رژیم ساده ی ٥ روزه نه تنها کمتر بلکه بیشتر از مقدار عادی به شما اجازه ی خوردن می دهد.روز اول رژیم لاغری
- رژیم غذایی صبحانه
✅ جوی دوسر + میوه های تازه یا منجمد (بدون افزودن شکر)…
فواید و عوارض قرص لاغری آدیوس (بخوریم یا نه؟)
قرص لاغری آدیوس به منظور کاهش اشتها و وزن در بازار از محبوبیت بسیاری برخوردار است. این دارو با تقویت متابولیسم بدن به کاهش وزن کمک می کند.
قرص لاغری آدیوس یک قرص لاغری گیاهی است که از سال 2001 به منظور کاهش وزن مصرف می شود. این دارو محصول…
لاغری بدون رژیم با عمل اسلیو معده (کم کردن وزن برای همیشه)
امتحان رژیم ها و قرص های لاغری مختلف بعد از مدتی شما را خسته و ناامید می کند. اما آیا راهی دائمی برای کم کردن وزن وجود دارد؟ آیا عمل اسلیو معده می تواند پاسخگوی این نیاز باشد؟
جراحی های محدود کننده مانند عمل اسلیو معده باعث کوچک…
اصول پایه برای بدنسازی مبتدی+برنامه
آیا قصد رسیدن به اندامی عضلانی و ایده آل دارید؟ آیا تازه وارد این رشته شده اید و به دنبال اطلاعاتی در مورد بدنسازی مبتدی هستید؟ پس با ادامه این مطلب از ایده آل شو همراه ما باشید
ساختن بدنی ایده آل نیاز به زمان دارد و در کنار این نیز باید…
لاغری موضعی با لیزر استرابری
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که دچار چاقی موضعی هستید. آیا برای لاغری موضعی شکم و یا لاغری موضعی ران باز هم نیازمند رژیم لاغری و یا تمرینات ورزشی سرسخت هستیم؟ قطعا پاسخ منفی است چرا که امروزه دستگاه های لاغری وجود دارند که مخصوص…
افزایش حجم عضلات با قرص اکساندرولون
شاید شما هم جزء ورزشکارانی هستید که برای افزایش حجم عضلات دست به هر کاری زده باشید! ساعت ها مشغول خوردن هستید اما دریغ از افزایش حجم!برای افزایش حجم عضلات با قرص اکساندرولون با ما همراه باشید. قرص اکساندرولون
یکی از انواع قرص های حجم…
تاثیر پروتئین وی در بدنسازی
ورزشکاران معمولا برای عضله سازی در کنار ورزش از مکمل های مختلفی استفاده می کنند. یکی از مکمل های محبوب پروتئین وی است. اما این پروتئین چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟شیر از دو پروتئین تشکیل شده است: کازئین و آب پنیر. پروتئین…
قرص حجم دهنده عضلات استانوزولول
روش های مختلفی برای عضله سازی در بدن وجود دارد. برای عضله سازی زمان و تلاش زیادی لازم است. با استفاده از قرص حجم دهنده عضلات می تواند رسیدن به این هدف را کمی راحت تر کند.
هدف از عضله سازی می تواند زیبایی، سلامت و ورزشکار شدن باشد. برخی فقط…
12 غذا با پروتئین بالا برای تامین انرژی و عضله سازی
هنگامی که تلاش می کنید، تا نیازهای پروتئین خود را برآورده کنید، خوب است بدانید کدام غذاها بیشتر به شما کمک می کنند. غذاهای حیوانی حاوی پروتئین بالا و عضله ساز هستند. اگر می خواهید مصرف گوشت را کاهش دهید، ما در اینجا، لیستی از پروتئین های…
بهترین روش ها برای افزایش قد بعد از 20 سالگی
افزایش قد بعد از 20 سالگی اصولا متوقف می شود. قد کوتاه در بین نوجوانان و جوانان مسئله ای بسیار حساس هست که می تواند باعث مشکلات روحی و روانی شود. اما راهکار هایی برای افزایش قد بعد از 20 سالگی وجود دارد.
بهترین روش ها برای افزایش قد بعد از…