مشاوره پزشکی
لیست پرسشها (500 پرسش)
- bahar شنبه ۲۹ دی ۹۷( 5 سال پیش) مشاهده پرسشسلام من ۷ کیلو اضافه وزن دارم قرص هزال و بن کیو رو طی مطالعات دیدم خوبه کدوم رو پیشنهاد میدین من وقت ورزش ندارم و کارمند هستم نمی تونم رژیم بگیرم غذای اداره رو می خورم خوراکم کلا کمه ولی به علت مصرف قرص دیان چاق شدم کدوم رو پیشنهاد میدین
- سلام من قدم حدود ۱۶۳ یا ۱۶۴ هستش وزنم هم ۶۰ چجوری وزنمو ب ۵۰ یا ۵۵ برسونم
- سلام من هشت سال پیش 20 کیلو وزن کم کردم اما 4سال پیش بعد از عمل هیسترکتومی دوباره برگشت و 101 کیلو هستم با قد 173. اصلا هم با هیچ رژیمی کم نمیشه وزنم.چکار کنم. خیلی دپرس شدم؟؟؟؟
- سلام من ۱۸ سالمه و قدم ۱۶۵ هست و وزنم ۷۴ و استخون بندیم هم درشته.
چند کیلو اضافه وزن دارم ؟
تا حالا دوبار تصمیم به لاغری گرفتن دفعه اول به ۶۰ کیلو رسیدم ولی باز وزنم برگشت
و الان هم ۳ ماهه رفتم برنامه غذایی گرفتم ولی کم که نکردم هیچ اضافه ام کردم .
چجوری میتونم از شما برنامه غذایی بگیرم؟
میخوام تا عید حداقل ۱۰ تا ۱۲ کیلو کم کنم - ایا قرص ادیوس دارای عوارض است...و برای لاغری یک راه خوب پیشنهاد کنید لطفا...
- سلام وقتتون بخیر من کارمند هستم 161قدمه 73کیلو وزنمه تصمیم گرفتم لاغرکنم میشه راهنماییم کنید؟
- سلام خسته نباشید برای کاهش وزن در دوره کنکور باید چیکار کنیم؟؟ از چه مواد غذایی ای استفاده کنیم که در عین لاغر شدن باعث لطمه به درسمون نشه؟
- باسلام وخسته نباشیدمن خانومی هستم سی وچهارساله وحدود سه چهارسال است که شکم دراوردم ونسبت به قدم ده کیلواضافه وزن دارم آیاخوردن این کپسول توصیه میشود؟
- سلام
من الان 123 کسبو وزن و 172 قد دارم قبلا یه بار خودسر رژیم گرفتم روزهای اول سخت بود بعد عادت شد به خاطر کارم غذای اماده میخورم از فست فود یا رستوران
اما کارم پشت میزی هست نهایت تحرکاتم پیاده روی های طی مسیر هست که کوتاه هم هست
قبلا تا 116 هم اومدم اما باز برگشتم به 123 معمولا از 123 بیشتر هم نمیرم
میخوام تا عید حداقل به 100 برسم
یه مدت نوشابه رو به کل حذف کرده بودم این نکته رو توجه کنید برام مقدور نیست بتونم یه برنامه رو دقیق اجرا کنم چون تهیه مواد عذایی سخته برای کسی که کمبود وقت داره
لطفا رهنمایی کنید - سلام خسته نباشید پسرم 15 ساله است و باسن و ران و شکم چاقی دارد آیا باسن و ران و شکم با این روش لاغر میشود و عوارضی مثل آمبولی و غیره برای پسرم که در سن رشد و بلوغ است ندارد
و خودم هم بعلاوه شکم و باسن و ران بازوهام هم چاق آیا اثر واره ؟ ممنون
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: