کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

  • تصویر کاربر سعید شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام
    من مردی ۳۰ ساله با استخوانبندی لاغر اندام و نزدیک به متوسط
    قد ۱۷۴ وزن ۷۲.۵ کمی شکم آوردم

    میدونم از نظر شاخص ها نرمال هستم ولی قد و وزن ایده آل من چقدر هست؟
    کمبود ویتامین دی دارم لطفا
    یه برنامه غذایی مناسب به همراه ورزش برای رسیدن به وزن و قد ایده آل و هیکلی متناسب به من پیشنهاد بدید
    ممنون
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
  • تصویر کاربر karam شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام من 18 سالمه تاحالا سه دوره مکمل برداشتم ولی همش بی تاثیر بوده الانم بعد یکسال دوباره بدنسازیو شروع کردم با تستوسترون ناندرولون با دو مکمل کراتین و گینر دگزاهم میزنم.میتونم با اینا به هدفم برسم؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
  • تصویر کاربر سونیا شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام
    من دچار ام اس هستم آیا برام مشکلی پیش میاد این رژیم 3 روزه ارتشی رو اجرا کنم؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
  • تصویر کاربر حميد دوشنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام خدمت اقاي دكتر
    خدمتتون عارضم كه بنده به علت اينكه كمردرد دارم نميتونم ورزش سنگين بكنم ودرمدتي ام كه ورزش ميكردم هرچي تلاش ميكردم بدنم سفت نميشدونشده انگار كه زير پوستم شل واب هست ميشه راهنماييم كنيد ؟؟ ممنون ميشم
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
    2. تصویر کاربر حميد شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
      سلام ممنون از راهنماييتون
      فقط لطف ميكنيد ادرس كلينيك برام بفرستيد ؟؟ واينكه اونجا اومدم باكي بايد صحبت كنم؟
    3. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
      آدرس مطب شريعتى
      خيابان شریعتی - بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خيابان قبا - پلاک ۶ - ساختمان قبا -طبقه ۵ - واحد ۱۳
      ٠٢١٢٢٨٧٤٨٩٩
    4. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر محمد شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام من 16 سالمه 185 قدمه و 55 وزنم چند وقته میخواستم برم باشگاه اما اطرافیام میگن که نرو چون لاغری و برات خوب نیست میخواستم نظر شما رو هم بدونم
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
  • تصویر کاربر Amir شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام
    من هشت ماه که تمرین میکنم مربی بنده در دوره حجم بهم قرص استانازول ۱۰. درصد داده میخواستم بدونم ایا واقعا عواض که نوشته ایجاد میکنه چون کبدم خیلی حساسع و با خوردن کمترین گرمی و فلفل شروع ب جوش زدن میکنم .و این که ایا واقعا باعث کچلی و بزرگ شدن سینه میشود ...خیلی احساس نگرانی دارم از مصرفش.دوز مصرف هم ۲ عدد قبل تمرین دو هفته اول و ۳ عدد قبل تمرین سه هفته دوم
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
  • تصویر کاربر هانيه شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام
    ممنون از لطف و بزرگواريتان
    من بعد از زايمان اضافه وزن شديد پيدا كردم ، بعد از اتمام شيردهى با ورزش و رژيم غذايي ٢٥ كيلو لاغر كردم، هنوز ٢٠ كيلو اضافه دارم و سرعت كاهش وزنم خيلي آمده پايين. رفتم دكتر چربي سوز فت برنر را دادن ، با همون شرايط٢ كيلو به وزنم اضافه شد تا قطع كردم به وزن قبل برگشتم و دوباره همان روال قبلي.
    دنبال چربي سوز مناسبم بهم ويت لاس ٤ معرفي كردند، نظر شما چيه ؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
  • تصویر کاربر لیلا شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام.خسته نباشی.من تنام ویسا که در جواب دیگردوستان رو دادین گوش دادم شمابه همه گفتین باید بیاین کلینیک.الان من دسترسی به کلینیک شما ندارم یا کس دیگه توانایی پرداخت مخارج زیاد رو ندارن تا حد امکان راهی واسه افزایش وزن بگین.من ۲۱سالمه ۴۸ کیلو با ۱۵۸قد.هرکاری میکنم وزنم تا۵۱بیشترنمیاد چکاپ کامل با ازمایش تیروعید هم دادم مشکلی نبوده.باتشکر
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
  • تصویر کاربر بهار شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام . طی دو ماه میخام حول و هوش 8 کیلو وزن کم کنم . ممنون میشم راهنماییم بفرمایید
    جنسیت : زن
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
  • تصویر کاربر امیر شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    چرا بعد ۳ ماه مصرف کردن و خوب لاغر کردن دیگه جواب نمیگیرم چون حدود ۱۰ کیلوی دیگه مونده
    این قرض دیگه تاثیری روی من نداره مثل قبل
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
درحال دریافت اطلاعات

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی