کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

چربی سوزی فوق العاده با ۴ برند چای لاغری

تمرینات شدید و رژیم های گوناگون سخت و دشوار هستند. به جای دیوانه کردن خود، چیزی بنوشید که چربی سوز است.

در حالی که چای تسکین دهنده است، به طرز ساده ای قوی نیز است. برخی از دمنوش ها می توانند به شما در جلوگیری از خوردن مخلفات کمک کنند، در حالی که برخی دیگر می توانند سوخت کالری شما را افزایش دهند. با این حال، گونه های دیگر بسیار قدرتمند هستند که حتی می توانند چربی سوز باشند.

چای سفید

نوشیدنی چربی سوز بعد از ورزش
چای سفید با چهار روش به شما کمک مى کند که این گوشت اضافی مزاحم را رها کنید. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه و متابولیسم، این دمنوش باعث جلوگیری از تشکیل سلول های چربی جدید می شود، در حالی که همزمان لیپولیز را تقویت می کند( پروسه بدن برای تجزیه چربی های ذخیره شده ). گروه دیگری از محققان دریافتند که این چای یک منبع غنی از کاتچین ها است (نوعی آنتی اکسیدان است که باعث آزاد شدن چربی از سلول ها می شود و به افزایش توانایی کبد برای تبدیل چربی به انرژی کمک می کند ).

چاى زرشک

چای زرشک برای لاغریساقه، میوه و ریشه درختچه ی زرشک دارای بربرین ، یک ماده ى شیمیایی قدرتمند و طبیعی است که چربی سوز است. یک تحقیق انجام شده توسط محققان چینی نشان داد که بربرین می تواند از افزایش وزن و افزایش مقاومت به انسولین در موش های مصرف کننده رژیم غذایی با چربی بالا جلوگیری کند. مطالعات قبلی نیز نشان داده است که مصرف این گیاه می تواند سوخت انرژی را افزایش دهد و به کاهش تعداد گیرنده های روی سطح سلول های چربی کمک کند .

چاى روى بوز


چای قرمز به طور طبیعی شیرین و از برگ های بوته ی روى بوز درست مى شود که یک چربی سوز قدرتمند است. محققان آفریقای جنوبی معتقدند ، پلی فنل ها و فلاونوئیدها که در این گیاه یافت می شوند باعث آدیپوژنسیس – شکل گیری سلول های چربی جدید – به میزان ۲۲ درصد مى شود. این مواد شیمیایی همچنین به متابولیسم چربی کمک می کنند. این دمنوش چربی سوز را بنوشید تا به شما کمک کند که کمی از گوشت چسبیده به خود را بسوزانید.

چاى پوئر

این چای تخمیرشده چینی به معنای واقعی کلمه می تواند اندازه سلول های چربی شما را کاهش دهد! برای کشف قدرت جنگ با چربی های این دمنوش محققان چینی، موش های صحرایی را به پنج گروه تقسیم کرده و به مدت دو ماه با رژیم های مختلف به آنها غذا دادند. علاوه بر گروه کنترل، گروهی با یک رژیم غذایی با چربی بالا بدون مکمل چای و سه گروه دیگر که از رژیم غذایی با چربی بالا و دوزهای مختلف عصاره چای پوئر تغذیه می کردند، وجود داشت. محققان دریافتند که چای به طور قابل توجهی باعث کاهش غلظت تری گلیسیرید (چربی بالقوه خطرناک در خون) و چربی شکم در گروه های رژیم غذایی با چربی بالا شد. اگر چه نوشیدن چای می تواند نتایج کمی در انسان ها داشته باشد، اما ما فکر می کنیم که این یافته ها به اندازه کافی امیدوار کننده است .

برای مشاوره رایگان با متخصصان کلینیک بر روی لینک پرسش و پاسخ کلیک کنید.

مرکز تغذیه و رژیم درمانی ایده آل | رژیم لاغری | تناسب اندام | بدنسازی | فیتنس

🚗 شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم |واحد ۱۳

☎️ ۰۲۱۲۲۸۷۴۸۹۹



سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی خود، کد رهگیری را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

پاسخ شما طی 48 ساعت از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
عوارض جيسينگ برا بانوان

سلام استفاده از قرص جيسينگ كرهاي برا افزايش وزن چ عوارضي داره؟مصرف كراتين ،جيسينگ ،پرتيين وي مشكلات نازايي نمياره؟ مشاهده پاسخ دکتر
2
میخا م چاق بشم

سلام و درود خدمت تان

25 سال عمر دارم و قدم 173 سانتی متر است. حدود 8 سال میشود 51 کیلو گرام وزن من دارم و از بابت وزن کم خیلی زیاد رنج میبرم.
چگونه میتوانم وزن ام را به 73 کیلو گرام افزایش دهم؟
مشاهده پاسخ دکتر
3
تناسب اندام

سلام. من ۳۱سالمه. قدم ۱۶۸وزنم رو جدیدا متوجه شدم زیاد شده یعنی ۷۴کیلو! علتشو نمی‌دونم. ورزش که میکنم به رگهای پشت زانوهایم که فکر میکنم واریس باشه خیلی فشار میاد. چیکار کنم وزنم نرماله بشه؟من اصلا چاق نمی‌شدم هر چی غذا می‌خوردند. مشاهده پاسخ دکتر
4
قرص مخمر

سلام ببخشید قرص مخمر برا چاقی هست یا لاغری؟؟
من برا افزایش وزن میخورم ولی احساس میکنم اشتهامو بسته،
مشاهده پاسخ دکتر
5
پروتئین

با سلام و احترام
من 25 سالمه وزنم 88 کیلوئه و کارمند هستم
قبلا ورزش میکردم هم رزمی هم بدنسازی ولی چند سالی دیگه ورزش نکردم الان یک سالی میشه دوباره بدنسازی رو شروع کردم میخواستم بپرسم اگه بخوام از پروتئین وی پروفشنال سایتک استفاده کنم مشکی پیش میاد یا نه؟؟؟
مشاهده پاسخ دکتر
6
قرص cla

با سلام ميخواستم بدونم قرص cla براي افراد ام اسي منع مصرف نداره!؟ يا ضرري كه باعث عود بيماري شه مشاهده پاسخ دکتر
7
لاغرى با ويكتوزا

سلام و خسته نباشد
ببخشيد در مورد آمپول ويكتوزا ، آيا من ميتونم سر خود از اين آمپول استفاده كنم ؟ يكى از دكترهاى خارج بهم گفتن چاقي تو در اثر بالا و پايين شدن ثند خونت هستش و اين داروشه ! آخه من وعده غذايي ام كمه و پر خور نيستم اما بشدت با گرسنگى سريع قندم مياد وحشتناك پايين و حالت بدى بهم دست ميده !
ايشون گفتن بايد بسترى بشم ١٠ روز تست هاى زيادى روم انجام بشه تا بتونند تشخيص بدن
مشاهده پاسخ دکتر
8
چاق شدن

سلام من قدم ۱۵۷وزنم ۳۸
یک ماه پیش ۳۶بودم باشگاه رفتم و پودر جینسینگ خوردم دو کیلو اضافه کردم
ولی دیگه اضافه نمیکنم
الانم شیرخشک نان ۳ خریدم ک استفاده کنم‌
پیشنهاد شما چیه برای چاق شدن؟
اشتهامم خیلی کمه
مشاهده پاسخ دکتر
9
جمع آرزو اطلاعات

سلام .آیا روش کم کردن وزن به گروه خونی ارطباطی داره؟ مشاهده پاسخ دکتر
10
لطفاً جواب بدین

سلام خسته نباشید. (23ساله) من قبلا 94 کیلو بودم،بیماری کبدچرب دارم. دکتر گفت وزنمو کم کنم. شروع کردم به سختی رژیم و ورزش. رسیدم به 81. دچار یبوست شدید شدم.رفتم دکتر تغذیه و رژیم درمانی. برنامه غذایی داد.مصرف خاکشیر در آبجوش صبح ناشتا و... با همه اینا ، هنوز جوابی نگرفتم. میوه و سبزی روزانه مصرف میکنم حتی با آب.بازم فایده نداره. میخوام بدن‌سازی کار کنم. عضلاتم نسبتاً ضعیفه. با این همه مشکل،من باید چیکار کنم؟؟؟ واقعا شرایط سختیه. برای تقویت عضلات و رشد ماهیچه ها؛ چیکارکنم؟ نگین ""مصرف پروتئین"" چون همه جا همینو گفته. خب به صورت؟ مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 85 بعدی »

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.