چربی سوزی فوق العاده با ۴ برند چای لاغری

تمرینات شدید و رژیم های گوناگون سخت و دشوار هستند. به جای دیوانه کردن خود، چیزی بنوشید که چربی سوز است.

در حالی که چای تسکین دهنده است، به طرز ساده ای قوی نیز است. برخی از دمنوش ها می توانند به شما در جلوگیری از خوردن مخلفات کمک کنند، در حالی که برخی دیگر می توانند سوخت کالری شما را افزایش دهند. با این حال، گونه های دیگر بسیار قدرتمند هستند که حتی می توانند چربی سوز باشند.

چای سفید

نوشیدنی چربی سوز بعد از ورزش
چای سفید با چهار روش به شما کمک مى کند که این گوشت اضافی مزاحم را رها کنید. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه و متابولیسم، این دمنوش باعث جلوگیری از تشکیل سلول های چربی جدید می شود، در حالی که همزمان لیپولیز را تقویت می کند( پروسه بدن برای تجزیه چربی های ذخیره شده ). گروه دیگری از محققان دریافتند که این چای یک منبع غنی از کاتچین ها است (نوعی آنتی اکسیدان است که باعث آزاد شدن چربی از سلول ها می شود و به افزایش توانایی کبد برای تبدیل چربی به انرژی کمک می کند ).

چاى زرشک

چای زرشک برای لاغریساقه، میوه و ریشه درختچه ی زرشک دارای بربرین ، یک ماده ى شیمیایی قدرتمند و طبیعی است که چربی سوز است. یک تحقیق انجام شده توسط محققان چینی نشان داد که بربرین می تواند از افزایش وزن و افزایش مقاومت به انسولین در موش های مصرف کننده رژیم غذایی با چربی بالا جلوگیری کند. مطالعات قبلی نیز نشان داده است که مصرف این گیاه می تواند سوخت انرژی را افزایش دهد و به کاهش تعداد گیرنده های روی سطح سلول های چربی کمک کند .

چاى روى بوز


چای قرمز به طور طبیعی شیرین و از برگ های بوته ی روى بوز درست مى شود که یک چربی سوز قدرتمند است. محققان آفریقای جنوبی معتقدند ، پلی فنل ها و فلاونوئیدها که در این گیاه یافت می شوند باعث آدیپوژنسیس – شکل گیری سلول های چربی جدید – به میزان ۲۲ درصد مى شود. این مواد شیمیایی همچنین به متابولیسم چربی کمک می کنند. این دمنوش چربی سوز را بنوشید تا به شما کمک کند که کمی از گوشت چسبیده به خود را بسوزانید.

چاى پوئر

این چای تخمیرشده چینی به معنای واقعی کلمه می تواند اندازه سلول های چربی شما را کاهش دهد! برای کشف قدرت جنگ با چربی های این دمنوش محققان چینی، موش های صحرایی را به پنج گروه تقسیم کرده و به مدت دو ماه با رژیم های مختلف به آنها غذا دادند. علاوه بر گروه کنترل، گروهی با یک رژیم غذایی با چربی بالا بدون مکمل چای و سه گروه دیگر که از رژیم غذایی با چربی بالا و دوزهای مختلف عصاره چای پوئر تغذیه می کردند، وجود داشت. محققان دریافتند که چای به طور قابل توجهی باعث کاهش غلظت تری گلیسیرید (چربی بالقوه خطرناک در خون) و چربی شکم در گروه های رژیم غذایی با چربی بالا شد. اگر چه نوشیدن چای می تواند نتایج کمی در انسان ها داشته باشد، اما ما فکر می کنیم که این یافته ها به اندازه کافی امیدوار کننده است .

برای مشاوره رایگان با متخصصان کلینیک بر روی لینک پرسش و پاسخ کلیک کنید.

مرکز تغذیه و رژیم درمانی ایده آل | رژیم لاغری | تناسب اندام | بدنسازی | فیتنس

🚗 شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم |واحد ۱۳

☎️ ۰۲۱۲۲۸۷۴۸۹۹



سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی خود، کد رهگیری را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

پاسخ شما طی 48 ساعت از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
پر شدن صورت

سلام من سنم 34 ساله و قدم 149 وزنم 54 مدتی پیش رژیم گرفتم چون مادرزادی پایین تنم بزرگ است مخصوصا ران و ساق پام زیاد تغییری نکرد و متاسفانه صورتم خیلی لاغر شد بعدها وزنم برگشت ولی صورتم مثل قبل نشد چه چیزی میشه خورد تا صورتم یکم پرتر بشه ؟آیا پیاده روی توی لاغری پایین تنم تاثیری داره؟ مشاهده پاسخ دکتر
2
چگونگی چاق شدن

باسلام خدمت شما : بنده خیلی لاغر هستم دوست دارم چاق بشم اما بصورت طبیعی لطفا راهنمایی کنید ضمنا 56 سال دارم وخدارا شکر هیچگونه بیماری ندارم مشاهده پاسخ دکتر
3
ورزش

سلام میخواستم بپرسم منکه فیتنس کار میکنم حداقل 2 یا 3 ساعت ورزش میکنم اشکال نداره همراه با اون رژیمی که گفتید این ورزشو انجام بدم جایگزین اون ورزش هایی که گفته شده؟ممنون میشم پاسخ بدید مشاهده پاسخ دکتر
4
رژیم لاغری

عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما من ۱۵ سالمه و وزنم حدود ۸۰ کیلوزمینه ارثی هم دارم خواستم ازتون خواهشم کنم ک راهنمایی کنید ک چطور رژیم بگیرم
لطف میکنید ممنون
مشاهده پاسخ دکتر
5
چاق شدن

باسلام. من 23 سالمه با قد 1/53 و وزن 45،، خیلی کم غذا میخورم، تحرک بدنی دارم.آزمایش کامل دادم و هیچ مشکلی نداشتم.. برای چاق شدن از چه داروی بی ضرری می توانم استفاده کنم؟ ایا قرص مخمر ابجو می تواند مفید باشد؟ و البته بی ضرر؟ مشاهده پاسخ دکتر
6
برنامه غذایی و قد

سلام ، خسته نباشید ، من ۱۵ سالمه خواستم بدونم بعد از تمرین برای خوردن تخم مرغ باید زرده هم خورده بشه یا نه یا اگه خورده بشه تأثیری داره یا نه و اینکه ایا بندسازی باعث کوتاهی قدم میشه؟ مشاهده پاسخ دکتر
7
آمپول موضعی

سلام. من یکسالی هست بدنسازی کار میکنم و کل بدنم خوبه به گفته مربیایی ک داشتم. ولی هیچکدومشون نتونستن بازوهای منو ک نسبت ب بدنم کوچیکتر هست رو درست کنن. میخواستم بببنم هورمون یا امپولی هست ک ب بازو بزنی رشد کنه؟ مشاهده پاسخ دکتر
8
رژیم

من وزنم ۱۰۴ و باشگاهم میرم میخواستم یه برنامه غذایی مناسب برای لاغری داشته باشم مشاهده پاسخ دکتر
9
چاق شدن با ورزش

با سلام و احترام. بنده پسر 17 ساله قدبلندی هستم که 54 کیلوگرم وزن دارم. بنده خیلی لاغرم و میخواهم با ورزش چاق شوم. آیا بهتر است صبح ها قبل ورزش صبحانه بخورم یا بعد؟ مدت زمان ورزش چقدر باید باشد؟ با تشکر% مشاهده پاسخ دکتر
10
مصرف داروي لاغري

باعرض سلام و خسته نباشيد
بنده در تلاش براي لاغري ميباشم و توانسته ام وزنم را از 95به 90 كيلو كاهش دهم از جنابعالي درخواست راهنمايي داشتم .
يك داروي لاغري به نام پومئول برولر وجود دارد كه براي لاغري و كاهش وزن استفاده ميشود از جنابعالي خواهشمندم بنده را راهنمايي كنيد كه اين دارو را با ورزش استفاده كنم يا خير.باتشكر
مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 78 بعدی »

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده