چربی سوزی فوق العاده با ۴ برند چای لاغری

تمرینات شدید و رژیم های گوناگون سخت و دشوار هستند. به جای دیوانه کردن خود، چیزی بنوشید که چربی سوز است.

در حالی که چای تسکین دهنده است، به طرز ساده ای قوی نیز است. برخی از دمنوش ها می توانند به شما در جلوگیری از خوردن مخلفات کمک کنند، در حالی که برخی دیگر می توانند سوخت کالری شما را افزایش دهند. با این حال، گونه های دیگر بسیار قدرتمند هستند که حتی می توانند چربی سوز باشند.

چای سفید

نوشیدنی چربی سوز بعد از ورزش
چای سفید با چهار روش به شما کمک مى کند که این گوشت اضافی مزاحم را رها کنید. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه و متابولیسم، این دمنوش باعث جلوگیری از تشکیل سلول های چربی جدید می شود، در حالی که همزمان لیپولیز را تقویت می کند( پروسه بدن برای تجزیه چربی های ذخیره شده ). گروه دیگری از محققان دریافتند که این چای یک منبع غنی از کاتچین ها است (نوعی آنتی اکسیدان است که باعث آزاد شدن چربی از سلول ها می شود و به افزایش توانایی کبد برای تبدیل چربی به انرژی کمک می کند ).

چاى زرشک

چای زرشک برای لاغریساقه، میوه و ریشه درختچه ی زرشک دارای بربرین ، یک ماده ى شیمیایی قدرتمند و طبیعی است که چربی سوز است. یک تحقیق انجام شده توسط محققان چینی نشان داد که بربرین می تواند از افزایش وزن و افزایش مقاومت به انسولین در موش های مصرف کننده رژیم غذایی با چربی بالا جلوگیری کند. مطالعات قبلی نیز نشان داده است که مصرف این گیاه می تواند سوخت انرژی را افزایش دهد و به کاهش تعداد گیرنده های روی سطح سلول های چربی کمک کند .

چاى روى بوز


چای قرمز به طور طبیعی شیرین و از برگ های بوته ی روى بوز درست مى شود که یک چربی سوز قدرتمند است. محققان آفریقای جنوبی معتقدند ، پلی فنل ها و فلاونوئیدها که در این گیاه یافت می شوند باعث آدیپوژنسیس – شکل گیری سلول های چربی جدید – به میزان ۲۲ درصد مى شود. این مواد شیمیایی همچنین به متابولیسم چربی کمک می کنند. این دمنوش چربی سوز را بنوشید تا به شما کمک کند که کمی از گوشت چسبیده به خود را بسوزانید.

چاى پوئر

این چای تخمیرشده چینی به معنای واقعی کلمه می تواند اندازه سلول های چربی شما را کاهش دهد! برای کشف قدرت جنگ با چربی های این دمنوش محققان چینی، موش های صحرایی را به پنج گروه تقسیم کرده و به مدت دو ماه با رژیم های مختلف به آنها غذا دادند. علاوه بر گروه کنترل، گروهی با یک رژیم غذایی با چربی بالا بدون مکمل چای و سه گروه دیگر که از رژیم غذایی با چربی بالا و دوزهای مختلف عصاره چای پوئر تغذیه می کردند، وجود داشت. محققان دریافتند که چای به طور قابل توجهی باعث کاهش غلظت تری گلیسیرید (چربی بالقوه خطرناک در خون) و چربی شکم در گروه های رژیم غذایی با چربی بالا شد. اگر چه نوشیدن چای می تواند نتایج کمی در انسان ها داشته باشد، اما ما فکر می کنیم که این یافته ها به اندازه کافی امیدوار کننده است .

برای مشاوره رایگان با متخصصان کلینیک بر روی لینک پرسش و پاسخ کلیک کنید.

مرکز تغذیه و رژیم درمانی ایده آل | رژیم لاغری | تناسب اندام | بدنسازی | فیتنس

🚗 شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم |واحد ۱۳

☎️ ۰۲۱۲۲۸۷۴۸۹۹



سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی خود، کد رهگیری را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

پاسخ شما طی 48 ساعت از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
امپول و لاغري

با سلام و عرض ادب و خسته نباشيد
من ٣٠ كيلو تقريبا اضافه وزن دارم و متاسفانه هر ورزش هم ميكنم ولي تاثيري رو لاغري نداره
ميخواستم ببينم ميتونم از امپول ويكتوزا استفاده كنم يك دوره همراه با ورزش و رژيم غذايي؟
البته برا بار دوم سوال و طرح كردم و متاسفانه شهرستان هستم و دسترسي ندارم خدمت برسم
مشاهده پاسخ دکتر
2
برنامه غذایی

سلام دکتر بنده 27 سالمه وزن 58 قد 171 به پزشک تغذیه مراجعه کردم یه آزمایشی همونجا ازم گرفت گفت مصرف گوشت و ماهیت کمه و برنامه ی غذایی خودمو پرسید همونو نوشت و یه چیزایی اضافه کرد و یک سری پودر نوشت یعنی یک سری مکمل ورزشی من میخوام بدونم شما برای کسی که اولین بار مراجعه میکنه برای چاق شدن چه تستهایی ازش میگیرید ایا مشکلات چاق نشدنش بررسی میکنید ایا ازمایشات خونی ازش میگیرید ایا اگه برنامه بدنسازی بخواد بهش میدید مشاهده پاسخ دکتر
3
آمپول ويكتوزا

سلام
خانمي هستم ٣١ساله كه ١١ساله ازدواج كردم كه ٨سال نازايي دارم ٩٥كيلو وزن دارم وتخمدان هاي پليكيستيك و با آي وي اف هاي مكرر بدون نتيجه كه براي بار آخر كه به پزشك مراجعه كردم اين آمپول رو پيشنهاد دادن آزمايش هاي مورد نظر را انجام دادم كه همه چي خوب بود ولي ميترسم از عواقب اين آمپول واز همه مهمتر دكتر ميگه اگه ١٠درصد از وزنتو كم كني خيلي ميتونه به بچه دارشدنت كمك كنه و اگر ممكنه خواهشا كمك كنيد به من چون بازهم ميخوام انتقال جنين انجام بدم با تشكر
مشاهده پاسخ دکتر
4
کاهش اشتها ومیل به شیرینها

چکار کنم میلم به شیرینی کاهش پیدا کنه .انگار متعادشم .واینکه فقط دلم میخواد غذا بخورم😑😑😣 مشاهده پاسخ دکتر
5
دارو

سلام
من بدلیل اینکه سال 94 بیماری سرطان سینه دچار شدم الان تاموکسیفن مصرف می کنم ، و بمدت دوسال آمپول دیفرلین میزدم الان چاق شدم و میخوام لاغر شم به نظر شما این رژیم داخل سایت برای من مشکلی داره ؟
مشاهده پاسخ دکتر
6
برنامه غذایی

سلام خسته نباشید راستش یک برنامه غذایی یکماهه تا سه ماهه برای کاهش چربی های اضافی بدنم میخاستم ن برای کاهش وزن فقط میخام چربی های اضافی حذف بشن
18 سالمه و وزنم 76 کیلو قدمم 180 سانتی متر لطف کنید راهنمایی کنید
مشاهده پاسخ دکتر
7
استپ وزن

سلام من قدم ۱۶۹ وزنم ۶۴ .... مبخام چهار کیلو کم کنم ولی نمیشه هر رژیمی میگیرم از استپ خارج نمیشم... لطفا کمکم کنید مشاهده پاسخ دکتر
8
برنامه غذایی

سلام وقت بخیر با قد 160و وزن 78 ی برنامه غذایی میخواستم..... از لحاظ ذهنی همش میل بخوردن دارم 😢 مشاهده پاسخ دکتر
9
رژیم لاغری

سلام وقت بخیر بنده 160قدمه و78وزنم قند خون ناشتا 117دکتر بهم گلای وانس داده ایا تو کاهش وزنم موثر خواهد بود یا از امپول ویکتوزیا هم استفاده باید کنم؟ مشاهده پاسخ دکتر
10
شغل

با سلام باتوجه به نوع شغل که پشت میز نشینی هست و من سه روز دارم باشگاه بدنسازی میرم قبلا رفته بودم و نزدیک به بیست کیلو وزن کم کردم و الان 90 کیلو با قد 179 سانتی متر هستم که باید 10 کیلو وزن کم کنم یه برنامه رژیمی و بدنسازی میخواستم مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 17 بعدی »

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده

2 نظرات

  1. وحید می گوید

    سلام من پسری ۱۹ساله هستم قدم ۱۸۵و وزنم ۱۱۴ است چیکار کنم لاغر شوم

    1. متخصص تغذیه می گوید

      سلام بر شما دوست عزیز…برای دریافت مشاوره رایگان روی لینک زیر کلیک کنید:

      https://goo.gl/BnCEcJ

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.