کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

بهترین رژیم غذایی برای درمان زخم معده

زمانی که عفونت مواد شیمیایی یا ناهنجاری های عصبی، سلامتی مخاط را از بین می برند، ممکن است گاستریت و زخم معده ایجاد شود. برای بهبود و درمان زخم معده چه نکات تغذیه ای را باید رعایت کرد؟

شایع ترین علت التهاب معده و زخم معده، عفونت هلیکو باکترپیلوری می باشد. استفاده مزمن از آسپیرین و یا دیگر داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی، کورتیکواستروئیدها، زخم های ناشی از استرس، سیگار، الکل و یا ترکیبی از این عوامل باعث ایجاد التهاب معده می شوند.در این مقاله قصد داریم رژیم غذایی مناسب برای بهبود و درمان زخم معده را بررسی کنیم.

زخم معده

رژیم غذایی مناسب برای بهبود و درمان زخم معده

۱- غذاهای خود را در حجم کم وتعداد دفعات بیشتر استفاده نمایید.

۲- غذا بطور کامل جویده شود.

۳- از مصرف چربی های جامد از چمله مارگارین، کره و خامه پرهیز نمایید. جهت پخت و پز از روغن های گیاهی مایع بویژه روغن کلزا استفاده نمایید.

۴- از مصرف نعنا و فلفل پرهیز نمایید. مصرف سایر ادویه ها بهتر است در حد معقول باشد. مصرف زردچوبه در حد اعتدال می تواند مفید واقع شود.

۵- از مصرف قهوه، چای پر رنگ، شکلات، کاکائو، شیرکاکائو، نوشابه های سیله و نوشیدنی های الکلی پرهیز نمایید. مصرف چای سبز کم رنگ در حد متعادل در این افراد می تواند مفید باشد.

۶- از مصرف غذاهای سرخ شده در روغن و غذاهای پرچرب پرهیز نمایید. بهتر است غذاها تا جای ممکن بخارپز و آب پز مصرف شوند.

۷- از مصرف هر ماده غذایی که به تجربه ثابت شده است سبب تشدید درد معده می شود باید پرهیز شود.

۸- لبنیات مصرف باید کم چرب باشد همچنین ماست مصرفی از نوع ماست پروبیوتیک باشد.

۹- بعد از مصرف غذا تا ۲ ساعت از خوابیدن پرهیز شود.

۱۰- استرس سبب تشدید درد معده می شود.

۱۱- از کشیدن سیگار  پرهیز نمایید.

بهبود زخم معده

۱۲ میوه ها و سبزی های خام در صورتی که سبب تشدید درد معده نشود می توانند مورد استفاده قرار گیرند.

۱۳- در صورتی که میوه ها و سبزی های خام سبب تشدید درد معده شود، می توان از میوه ها و سبزی های پخته و یا آب آنها در رژیم غذایی استفاده کرد. مصرف کلم بروکلی در حد متعادل در این بیماران می تواند مفید باشد.

رژیم غذایی زخم معده

۱۵- خوب جویدن غذا و اجتناب از مصرف پوست موادغذایی (پوست میوه ها و سبزی ها) توصیه می شود تا از انسداد احتمالی مجرای خروجی معده جلوگیری شود.

۱۶- ماهی و منابع امگا-۳ مثل جوانه گندم در بهبود و درمان زخم معده نقش موثری دارند.

۱۷-  در بیماران مبتلا به زخم معده، مصرف داروهای آنتی اسید سبب کاهش میزان اسید و درمان زخم معده می شود و این امر سبب کاهش جذب آهن غیر هم، کلسیم، اسید فولیک و ویتامین B12 می شود. لذا بیماراتی که طولانی مدت داروهای آنتی اسید مصرف می نمایند بایستی از نظر این مواد مغذی مورد ارزیابی قرار گیرند و در صورت نیاز باید  از مکمل این مواد استفاده نمایند.

برای مشاوره رایگان با متخصصان کلینیک بر روی لینک پرسش و پاسخ کلیک کنید.

 

مرکز تغذیه و رژیم درمانی ایده آل | رژیم لاغری | تناسب اندام | بدنسازی | فیتنس

🚗 شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم |واحد ۱۳
☎️ ۰۲۱۲۶۶۴۴۵۸۴

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی خود، کد رهگیری را در این قسمت وارد کنید.

ثبت سوال جدید

پاسخ شما طی 48 ساعت از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.
امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر یونس سه شنبه ۱۲ تیر ۱۳۹۷ ۰۰:۰۴( 4 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید
    آیا مغز هسته زرد آلو مضر میباشد و نمیتوان از انرژی آن استفاده کرد؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو سه شنبه ۱۲ تیر ۱۳۹۷ ۰۰:۰۴( 4 ماه پیش)
      سلام و روز شما بخیر

      اگر در مقادیر کم باشد مشکلی نیست
      به عنوان مثال روزانه چند عدد
  • تصویر کاربر آرش پنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۷ ۱۶:۵۹( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام
    من به مشاور تغدیه مراجعه کردم برای افزایش وزن. ایشون درکنار یه سری مکمل های دارویی، پودر وِی رو تجویز کردن. منتها مشکل من اینه که معدم پذیرش وِی رو نداره؛ به اینصورت که بعده خوردن پودر احساس سنگینی و هضم نشدگی در معده میکنم و همینطور احساس تشنگی.
    میخواستم ببینم که آیا راهی برای مصرف وِی وجود داره که مشکلات اینچنینی واسم نداشته باشه یا خیر
    ممنون ار راهنماییتون
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۷ ۱۶:۵۹( 5 ماه پیش)
      سلام
      روز شما بخیر

      پودر وی برای افزایش وزن مکمل مناسبی نیست
      مگر اینکه قصد افزایش حجم عضلانی به همراه ورزش رو داشته باشید

      برای مصرف میتوانید وعده های مصرفی رو کمتر در نظر بگیرید و با آب فراوان میل کنید
      اگر عدم تحمل لاکتوز دارید و مصرف شیر رو نمیتوانید تحمل کنید احتمالا مصرف وی هم برای شما آسان نخواهد بود
  • تصویر کاربر ماّئده جمعه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۴:۲۳( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    برای ناهار میتونیم از مرغ هم استفاده کنیم به جای ماهی؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۴:۲۳( 6 ماه پیش)
      سلام
      در صورت مصرف سینه مرغ میتونید بعضی از روزها با ماهی جا بجا کنید
      مقدار ها باید هم وزن باشند
  • تصویر کاربر لیلا پنجشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۷ ۲۲:۵۲( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    من 3 روزه مصرف میکنم قرصو ولی چشام قرمز میشه یکمم دیدم دقیق نیست دلیلش چی میتونه باشه؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۷ ۲۲:۵۲( 6 ماه پیش)
      با سلام اين قرص چون من از تركيبات ان مطمين نيستم و برند تقلبي زياد دارد به هيچ فردي توصيه اش نمي كنم.
  • تصویر کاربر محمود جمعه ۱۷ فروردین ۱۳۹۷ ۱۰:۰۸( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید آقای دکتر
    من 28 سالم هست. با قد 179 و وزن تقریبا 103 کیلو.
    ببخشید میخواستم قرص های phenQ را مصرف کنم.باید برم پیش دکتر نسخه بگیرم یا میتونم از داروخانه ها بخرم؟
    ممنون
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۱۷ فروردین ۱۳۹۷ ۱۰:۰۸( 7 ماه پیش)
  • تصویر کاربر ادریس دوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۶ ۱۰:۵۸( 8 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام :نزدیک به 8 ساله دارم ورزش میکنم هم بسکتبال هم بدنسازی هم بوکس اما وزنم روی 83 بود همیشه اما تو این سال یهو افزایش وزن پیدا کردم الان حدود 95 کیلو شدم :خواستم برام یه برنامه غذایی بدین با کربوهیدرات کم بدین تا بتونم به 90 یا 87 کیلو برسم:ممنونم
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۶ ۱۰:۵۸( 8 ماه پیش)
  • تصویر کاربر لاغری جمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ ۱۹:۵۳( 8 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید 16سال سن دارم قدم 162وزنم45هستش خیلیم لاغرم یه برنامه غذایی خوب میخوام ممنون
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۴ اسفند ۱۳۹۶ ۱۹:۵۳( 8 ماه پیش)
  • تصویر کاربر Elham.Tadayyon چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ ۲۰:۲۸( 9 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام
    میخواستم نظرتون را در مورد قرص لاغری ادیوس بدونم
    و تداخلات احتمالی داروویی آن
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ ۲۰:۲۸( 9 ماه پیش)
  • تصویر کاربر نوید سه شنبه ۵ دی ۱۳۹۶ ۰۹:۲۶( 10 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام .آیا مصرف همزمان قرص گیاهی پرفوران و کلیدینیوم سی و امپرازول مشکل ایجاد می کند؟ با توجه به اینکه قرص پرفوران و کلیدینیوم سی هر دو اثر ضد اضطراب دارند
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو سه شنبه ۵ دی ۱۳۹۶ ۰۹:۲۶( 10 ماه پیش)
درحال دریافت اطلاعات

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده

پرسش از دکتر