انتخاب بهترین رژیم لاغری با دستگاه آنالیز بدن inbody

دستگاه آنالیز بدن inbody با استفاده از امپدانس الکتریکی، بدن فرد را مورد تجزیه قرار می دهد. با این دستگاه که یک تجزیه و تحلیل منحصر به فرد برای هر شخص ارائه می دهد، می توان بهترین رژیم برای لاغری و برنامه ورزشی که خاص هر فرد است را به وی ارائه داد.

دستگاه آنالیز بدن inbody برای همه افراد از کودکان تا بزرگسالان قابل استفاده است. دستگاه Inbody یک تست برای تجزیه و تحلیل کامل بدن با جزئیات است که شامل موارد زیر است: (البته کار این دستگاه فقط محدود به موارد زیر نیست.)

  • توده عضلانی بدن
  • چربی کل بدن در واحد کیلوگرم
  • درصد کل چربی بدن
  • چربی احشایی
  • مقدار آب کل بدن
  • آنالیز میزان چربی و عضله
  • مواد معدنی بدن
  • میزان متابولیسم پایه بدن

منحصر به فرد بودن بررسی بدن هر شخص

در ابتدا این دستگاه قد، وزن و BMI فرد را به صورت اختصاصی بررسی می کند. سپس با این دستگاه بازوها، پاها و تنه هر فرد به صورت جداگانه مورد بررسی قرار می گیرد. با توجه به اینکه تنه انسان اندام های داخلی زیادی دارد، ویژگی های متابولیکی متفاوتی نیز دارد و باید جداگانه بررسی شود. گرچه این کار سخت است، اما با دستگاه آنالیز بدن inbody ممكن است.

طریقه استفاده از دستگاه آنالیز بدن inbody

مرحله اول

در ابتدا با پارچه مخصوص دستگاه دست و پاهای خود را پاک کنید. این کار به افزایش هدایت جریان در بدن شما کمک می کند.

مرحله دوم

بر روی دستگاه inbody قرار بگیرید تا وزن شما را اندازه گیری کند. اطمینان حاصل کنید که پاهای شما در ردیف الکترودها قرار گرفته است.

مرحله سوم

بعد از به راه افتادن دستگاه، اطلاعات شخصی خود را وارد کنید. سپس دکمه enter را وارد کرده تا تست آغاز شود.

مرحله چهارم

دسته را بگیرید و انگشت شست خود را بر روی الکترودهای بیضی قرار دهید.

مرحله پنجم

بازوهای خود را راست و دور از بدن نگه دارید. تا تمام شدن تست ریلکس باشید. پس از تمام شدن تست جواب به صورت پیرینت شده چاپ می شود.

 دستگاه inbody

توصیه های قبل از انجام تست

  • به حمام بروید.
  • دو ساعت قبل از انجام تست از خوردن غذا پرهیز کنید.
  • از پارچه مخصوص دستگاه قبل از رفتن بر روی آن برای پاک کردن دست و پا استفاده کنید.
  • از مصرف کافئین، الکل و داروهای خاص قبل از انجام تست پرهیز کنید. (در صورت خوردن دارو متخصص انجام تست را در جریان بگذارید.)
  • اگر تب یا سرماخوردگی شدید دارید از انجام تست خودداری کنید.
  • اگر تمرین شدید ورزشی داشته اید، از انجام تست خودداری کنید.

زمان انجام تست

زمان انجام تست با توجه به مدل دستگاه بین ۱۵ تا ۱۲۰ ثانیه است.

پرسش و پاسخ رایج دستگاه آنالیز بدن inbody

پرسش و پاسخ های رایج مربوط به استفاده از این دستگاه در ادامه آمده است:

چرا باید کفش و جوراب را در بیاورم؟

زیرا کف پا باید با الکتروها تماس مستقیم داشته باشد و جوراب و کفش مانع این کار شده و جواب تست را دچار اشتباه می کند.

آیا محدودیت قدی، وزنی و سنی برای انجام تست وجود دارد؟

محدوده وزنی: ۱۰ کیلوگرم تا ۲۵۰ کیلوگرم
محدوده قدی: ۹۱ سانتی متر تا ۲۱۳ سانتی متر
محدوده سنی: از ۳ تا ۹۹ سال

آنالیز بدن

آیا جریان را در بدن خود احساس می کنم؟

در اکثر افراد هیچ گونه احساسی از ارسال جریان در بدن وجود ندارد اما در برخی افراد که حساسیت بالایی دارند ممکن است یک حس بسیار خفیف احساس شود.

درچه کسانی توصیه می شود تست انجام نشود؟

• افرادی که از ایمپلنت های مصنوعی مانند ضربان ساز در بدن خود دارند، جریان هنگام انجام تست می تواند به ایمپلنت آسیب برساند.

• نتیجه تست افرادی که در دوران قاعدگی به سر می برند به علت تغییر سطح آب بدن، ممکن است دقیق نباشد.

تحلیل جواب inbody

چه فاکتورهایی روی جواب تست تاثیر می گذارد؟

جواب تست با توجه به انواع بیماری ها، مصرف داروها، تغذیه و مقدار آب بدن می تواند متفاوت باشد. مصرف زیور آلات در هنگام انجام تست نیز می تواند در جریان دستگاه اختلال ایجاد کند و جواب را دقیق نشان ندهد. ایستادن نامناسب نیز می تواند جواب دقیقی به شما ندهد. به همین دلیل توصیه می شود این تست توسط افراد متخصص انجام شود.

آیا با داشتن اندام های مصنوعی می توان این تست را انجام داد؟

متاسفانه این تست برای این افراد نمی تواند انجام شود، زیرا دستگاه آنالیز بدن inbody باید با هشت نقطه بدن تماس مستقیم برقرار کند: شست دست، کف دست، کف پا، و پاشنه پا.

برای مشاوره رایگان با متخصصان کلینیک بر روی لینک پرسش و پاسخ کلیک کنید.

مرکز تغذیه و رژیم درمانی ایده آل | رژیم لاغری | تناسب اندام | بدنسازی | فیتنس

🚗 شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم |واحد ۱۳

☎️ ۰۲۱۲۲۸۷۴۸۹۹



سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی خود، کد رهگیری را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

پاسخ شما طی 48 ساعت از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
مکمل BCAA

با سلام ، در مورد مصرف مکمل BCAA دو تا سوال داشتم :
1- آیا مکمل BCAA را می توان همزمان با شیر شکلات مصرف نمود و یا حتماً با آب باید مصرف شود؟
2- پودر آن بهتر است یا قرص؟
مشاهده پاسخ دکتر
2
برنامه غذایی کاهش وزن

من ۱۷ سالمه و قدم ۱۷۰ و وزنم ۷۶ کیلو هست دیابت نوع یک هم دارم میخوام ۶۰ کیلو بشم ولی نمیدونم چجوری رژیم بگیرم ورزش هم میکنم یه روز در میون مشاهده پاسخ دکتر
3
مکمل اولیمپ

با سلام. من یک دوره پنج ماهه از مکمل ال کارنتین استفاده کردم و پنج کیلو کاهش وزن داشتم. الان به مدت یکماه هست که از مکمل اولیمپ که شامل سی ال ای و ال کارنتین و چای سبز هست استفاده میکنم. میخواستم بپرسم خوردن این مکمل در کنار ورزش عوارض جانبی مث ناباروری یا ایجاد کبد چرب نداره؟؟ممنون میشم از پاسختون مشاهده پاسخ دکتر
4
مصرف استرویید

باسلام بنده ۱۹ سال سن دارم و حدود ۴ سال بدنسازی کارمیکنم .در حال حاضر رشد عضلانی ام به اوج خود رسیده و دیگه رشدی ندارد. میخواستم برای اولین بار از استرویید وینسترول جهت رفع ضعف و افزایش حجم عضلانی استفاده کنم.اما شنیدم که استفاده از استرویید ها باعث عقیم شدن در مردان میشه. به نظر شما با توجه به سنی که دارم استفاده از استروئید وینسترول برام مانعی نداره؟مخصوصا اگه همراه مکمل های دیگر استفاده بشه.اگر مشکلی نداره میشه دستور مصرفشو برام لطف کنید ممنون. مشاهده پاسخ دکتر
5
برنامه غذایی همراه با چربی سوز لیپو ۶

سلام
من چربی سوز لیپو ۶ استفاده میکنم و هر روز چربی سوزی خوبی با ورزش نیز دارم یک رژیم غذایی سخت میخوام همراه با تامین انرژی مناسب برای چربی سوزی که حال ورزش رو داشته باشم ممنون میشم کمک کنید
مشاهده پاسخ دکتر
6
طرز استفاده از قلم ويكتوزا

سلام لطفا در مورد طرز استعمال قلم ويكتوزا توضيح بفرماييد مشاهده پاسخ دکتر
7
رژیم غذایی

۳۵ سال سن دارم کمتر یک ماه بدنسازی بدون هوازی انجام می دم بیماری تیروئید دارم می خواستم بدونم چه رژیم غذایی برای من مناسب هست مشاهده پاسخ دکتر
8
امپول ویکتوزا

با سلام من خانم 41 ساله هستم با وزن 93 کیلو و قد 163
با اضافه وزن 30 کیلو میخواستم از امپول ویکتوزا استفاده کنک لطفا راهنمایی کنید با دوز چه مقدار شروع کنم که قند خونم نیفته و تا چند ماه استفاده کنم و برای مراجعه حضوری چه کار کنم
مشاهده پاسخ دکتر
9
قرص مخمر

باسلام
لطفا نحوه استفاده از قرص مخمر رو بگید؟؟؟
مشاهده پاسخ دکتر
10
لاغری

سلام
من مدتی هست که به شدت افزایش وزن پیدا کردم بدون اینکه هیچ تغییری تو وعده های غذاییم ایجاد شده باشه حتی میزان غذام کمتر هم شده و مصرف قند و چربیم هم مصرف معمول و متعادلی هست
یه دور به دلیل اختلالات هورمونی اضافه وزن داشتم که با مصرف امپول ویکتوزا حدود 14کیلو وزن کم کردم دو سال هم وزنم ثابت بود اما الان دوباره وزن اضافه کردم
چه راه حلی پیشنهاد میکنید؟!
(امکان باشگاه رفتن هم در حال حاضر ندارم)
مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 63 بعدی »

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده