انتخاب بهترین رژیم لاغری با دستگاه آنالیز بدن inbody

دستگاه آنالیز بدن inbody با استفاده از امپدانس الکتریکی، بدن فرد را مورد تجزیه قرار می دهد. با این دستگاه که یک تجزیه و تحلیل منحصر به فرد برای هر شخص ارائه می دهد، می توان بهترین رژیم برای لاغری و برنامه ورزشی که خاص هر فرد است را به وی ارائه داد.

دستگاه آنالیز بدن inbody برای همه افراد از کودکان تا بزرگسالان قابل استفاده است. دستگاه Inbody یک تست برای تجزیه و تحلیل کامل بدن با جزئیات است که شامل موارد زیر است: (البته کار این دستگاه فقط محدود به موارد زیر نیست.)

  • توده عضلانی بدن
  • چربی کل بدن در واحد کیلوگرم
  • درصد کل چربی بدن
  • چربی احشایی
  • مقدار آب کل بدن
  • آنالیز میزان چربی و عضله
  • مواد معدنی بدن
  • میزان متابولیسم پایه بدن

منحصر به فرد بودن بررسی بدن هر شخص

در ابتدا این دستگاه قد، وزن و BMI فرد را به صورت اختصاصی بررسی می کند. سپس با این دستگاه بازوها، پاها و تنه هر فرد به صورت جداگانه مورد بررسی قرار می گیرد. با توجه به اینکه تنه انسان اندام های داخلی زیادی دارد، ویژگی های متابولیکی متفاوتی نیز دارد و باید جداگانه بررسی شود. گرچه این کار سخت است، اما با دستگاه آنالیز بدن inbody ممكن است.

طریقه استفاده از دستگاه آنالیز بدن inbody

✅ مرحله اول

در ابتدا با پارچه مخصوص دستگاه دست و پاهای خود را پاک کنید. این کار به افزایش هدایت جریان در بدن شما کمک می کند.

✅ مرحله دوم

بر روی دستگاه inbody قرار بگیرید تا وزن شما را اندازه گیری کند. اطمینان حاصل کنید که پاهای شما در ردیف الکترودها قرار گرفته است.

✅ مرحله سوم

بعد از به راه افتادن دستگاه، اطلاعات شخصی خود را وارد کنید. سپس دکمه enter را وارد کرده تا تست آغاز شود.

✅ مرحله چهارم

دسته را بگیرید و انگشت شست خود را بر روی الکترودهای بیضی قرار دهید.

✅ مرحله پنجم

بازوهای خود را راست و دور از بدن نگه دارید. تا تمام شدن تست ریلکس باشید. پس از تمام شدن تست جواب به صورت پیرینت شده چاپ می شود.

 دستگاه inbody

توصیه های قبل از انجام تست

  • به حمام بروید.
  • دو ساعت قبل از انجام تست از خوردن غذا پرهیز کنید.
  • از پارچه مخصوص دستگاه قبل از رفتن بر روی آن برای پاک کردن دست و پا استفاده کنید.
  • از مصرف کافئین، الکل و داروهای خاص قبل از انجام تست پرهیز کنید. (در صورت خوردن دارو متخصص انجام تست را در جریان بگذارید.)
  • اگر تب یا سرماخوردگی شدید دارید از انجام تست خودداری کنید.
  • اگر تمرین شدید ورزشی داشته اید، از انجام تست خودداری کنید.

زمان انجام تست

زمان انجام تست با توجه به مدل دستگاه بین ۱۵ تا ۱۲۰ ثانیه است.

پرسش و پاسخ رایج دستگاه آنالیز بدن inbody

پرسش و پاسخ های رایج مربوط به استفاده از این دستگاه در ادامه آمده است:

چرا باید کفش و جوراب را در بیاورم؟

زیرا کف پا باید با الکتروها تماس مستقیم داشته باشد و جوراب و کفش مانع این کار شده و جواب تست را دچار اشتباه می کند.

آیا محدودیت قدی، وزنی و سنی برای انجام تست وجود دارد؟

محدوده وزنی: ۱۰ کیلوگرم تا ۲۵۰ کیلوگرم
محدوده قدی: ۹۱ سانتی متر تا ۲۱۳ سانتی متر
محدوده سنی: از ۳ تا ۹۹ سال

آنالیز بدن

آیا جریان را در بدن خود احساس می کنم؟

در اکثر افراد هیچ گونه احساسی از ارسال جریان در بدن وجود ندارد اما در برخی افراد که حساسیت بالایی دارند ممکن است یک حس بسیار خفیف احساس شود.

درچه کسانی توصیه می شود تست انجام نشود؟

• افرادی که از ایمپلنت های مصنوعی مانند ضربان ساز در بدن خود دارند، جریان هنگام انجام تست می تواند به ایمپلنت آسیب برساند.

• نتیجه تست افرادی که در دوران قاعدگی به سر می برند به علت تغییر سطح آب بدن، ممکن است دقیق نباشد.

تحلیل جواب inbody

چه فاکتورهایی روی جواب تست تاثیر می گذارد؟

جواب تست با توجه به انواع بیماری ها، مصرف داروها، تغذیه و مقدار آب بدن می تواند متفاوت باشد. مصرف زیور آلات در هنگام انجام تست نیز می تواند در جریان دستگاه اختلال ایجاد کند و جواب را دقیق نشان ندهد. ایستادن نامناسب نیز می تواند جواب دقیقی به شما ندهد. به همین دلیل توصیه می شود این تست توسط افراد متخصص انجام شود.

آیا با داشتن اندام های مصنوعی می توان این تست را انجام داد؟

متاسفانه این تست برای این افراد نمی تواند انجام شود، زیرا دستگاه آنالیز بدن inbody باید با هشت نقطه بدن تماس مستقیم برقرار کند: شست دست، کف دست، کف پا، و پاشنه پا.

برای مشاوره رایگان با متخصصان کلینیک بر روی لینک پرسش و پاسخ کلیک کنید.

مرکز تغذیه و رژیم درمانی ایده آل | رژیم لاغری | تناسب اندام | بدنسازی | فیتنس

🚗 شریعتی  | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم | واحد ۱۳ ☎ ۰۲۱۲۶۶۴۴۵۸۴



سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی خود، کد رهگیری را در این قسمت وارد کنید.

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

پاسخ شما طی 48 ساعت از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
افزایش حجم

سلام
وقت بخیر
3هفته ای هست که دارم باشگاه میرم قدم 183 و وزنم 73 کیلو میخواستم ازتون سوال کنم برای افزایش حجم شماچه پیشنهادی دارین
ممنون میشم اگه جواب بدین
مشاهده پاسخ دکتر
2
کاهش و تناسب

سلام خسته نباشید ممنون میشم یکم کمک کنید .من ۹۷کیلووزن دارم میخوام وزنم کاهش پیداکنه ولی نمیخوام لاغربشم یمقدار شکم دراوردم میخوام شکمم یکم بره داخل یا سفت عضله بشه من ۲ماه شروع کردم ب تمرین بدنسازی ۱سال بودتمرین نمیکردم الان بازشروع کردم هم بدنم تناسبشوحفظ کنه هیکل روفرمباشه هم شکمم قرص چربی سوز Cla20گرفتم ۱هفتس مصرف دارم کنارقرص چ کاری کنم ک بهم جواب بهتری بده مشاهده پاسخ دکتر
3
وزن

سلام.من 29 سالمه.قدم 157 سانت.وزنم 62 کیلوه.شکم اوردم و پهلوهامم زده بیرون.چیکار کنم که این مشکلم حل بشه.خیلی داره ازارم میده مشاهده پاسخ دکتر
4
پرکاری تیروئید ولاغری زیاد

من از سال 91 تیروئید پرکار دارم واوایل وزنم خوب بود ولی رفته رفته وزنم کم کمتر شد.الانم من استخونم دیگه مشخص شده وضعم خوب نیس من چیکار کنم تیروئیدم مهار کنم و واقعا نمیدونم چیکار کنم مشاهده پاسخ دکتر
5
ویکتوزا

ایا مصرف این دارو در هنگام شیردهی مشکلی ندارد؟ مشاهده پاسخ دکتر
6
پر شدن صورت

سلام من سنم 34 ساله و قدم 149 وزنم 54 مدتی پیش رژیم گرفتم چون مادرزادی پایین تنم بزرگ است مخصوصا ران و ساق پام زیاد تغییری نکرد و متاسفانه صورتم خیلی لاغر شد بعدها وزنم برگشت ولی صورتم مثل قبل نشد چه چیزی میشه خورد تا صورتم یکم پرتر بشه ؟آیا پیاده روی توی لاغری پایین تنم تاثیری داره؟ مشاهده پاسخ دکتر
7
چگونگی چاق شدن

باسلام خدمت شما : بنده خیلی لاغر هستم دوست دارم چاق بشم اما بصورت طبیعی لطفا راهنمایی کنید ضمنا 56 سال دارم وخدارا شکر هیچگونه بیماری ندارم مشاهده پاسخ دکتر
8
ورزش

سلام میخواستم بپرسم منکه فیتنس کار میکنم حداقل 2 یا 3 ساعت ورزش میکنم اشکال نداره همراه با اون رژیمی که گفتید این ورزشو انجام بدم جایگزین اون ورزش هایی که گفته شده؟ممنون میشم پاسخ بدید مشاهده پاسخ دکتر
9
رژیم لاغری

عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما من ۱۵ سالمه و وزنم حدود ۸۰ کیلوزمینه ارثی هم دارم خواستم ازتون خواهشم کنم ک راهنمایی کنید ک چطور رژیم بگیرم
لطف میکنید ممنون
مشاهده پاسخ دکتر
10
چاق شدن

باسلام. من 23 سالمه با قد 1/53 و وزن 45،، خیلی کم غذا میخورم، تحرک بدنی دارم.آزمایش کامل دادم و هیچ مشکلی نداشتم.. برای چاق شدن از چه داروی بی ضرری می توانم استفاده کنم؟ ایا قرص مخمر ابجو می تواند مفید باشد؟ و البته بی ضرر؟ مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 79 بعدی »

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده