مشاوره پزشکی
تغذیه مناسب قبل و بعد از تمرین بدنسازی - پرسش 143
بهشاد سه شنبه ۱۹ دی ۹۶( 6 سال پیش) برنامه غذایی
سلام آقای دکتر من حجمی کار میکنم به نظر شما قبل و بعد از تمرین بدنسازی چه تغذیه و خوراکی هایی باید مصرف بشه ؟ ممنون میشم راهنماییم کنید و بگید که چه چیز هایی باید بخورم
سن 17 وزن 66 قد 180
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
