مشاوره پزشکی
لاغری - پرسش 502
نفس شنبه ۱۸ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
با سلام من 20سالمه و استخوان درشتم .وزنم 92 کیلو هست میخوام هرماه 5 الی 6 کیلو کم کنم میشه برنامه غذایی یا بدنسازی بهم بدید که واقعا جواب بده ممنون میشم کمکم کنید.
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
