مشاوره پزشکی
کمکم کنین - پرسش 396
- حاج دوشنبه ۲۱ اسفند ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغریمیخوام لاغر بشم. متولد ۸۱ هستم قدم نزدیک ۱۷۹ هستش و زنم صدو پنج باید باشه. ورزشکار هم قبلا بودم قرضی چیزی هست کع کمکم کنه
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: