بدنسازی - پرسش 51

• ابوالفضل شنبه ۲۵ آذر ۹۶( 6 سال پیش) بدنسازی
  سلام وخسته نباشید.
  خواستم ازآقای دکتر مشاوره بگیرم که من می خوام پروتین وی استفاده کنم ولی باتوجه به حرف‌هایی که درمورد مکمل های ورزشی هست می ترسم استفاده کنم.
  من ورزشکارمبتدی هستم که درباشگاهم تمرین نمی کنم وبرنامه خاص ورزشی ندارم گاهی وقتا با یه دمبل توی خونه کارمی کنم بعضی روزا هوازی انجام میدم وگاهی هم حرکات مخصوص شکم.
  ولی شرایط کاریم طوری هست که فعالیت بدنی نسبتا زیادی دارم.
  حالا خواستم بدونم که پروتین وی با این شرایط تمرینی که دارم میتونه کمکی به تناسب اندام ورشد عظلانی بدنم داشته باشه یا خیر؟
  اگراستفاده کردن بلامانع است لطفا راهنمایی کنید که چه پروتینی چه مارکی واندازه مصرفش رو بگیدلطفا.
  باتشکر
  1. مشاور ایده آل شو شنبه ۲۵ آذر ۹۶( 6 سال پیش)