برنامه و لاغزی - پرسش 780

• سارا چهارشنبه ۲۳ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
  با سلام و خسته نباشید من 15 سالمه قدم 153 و وزنم 60است چقدر اضافه وزن دارم ؟
  میخواستم ببینم ایا میشه در عرض یکماه با رژیم و ورزش ران و باسن را لاغر کرد و کوچک کرد ؟
  ودر عرض یکماه با رژیم و ورزش مرتب چقدر مینونم کاهش وزن وسایز داشنته باشم ؟
  1. مشاور ایده آل شو چهارشنبه ۲۳ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     
     با توجه به حساس بودن دوران رشدی و بلوغی شما بهتر هست تمکز خودتون رو بر روی افزایش قد بذارید و با یک رژیم درست فقط وزن رو ثابت نگه دارید
     زمانی که دوران رشد شما کامل شد نسبت قد و وزن شما هم تغییر میکنه و اون زمان چاقی به چشم نمیاد و حتی میتونید وزن رو هم کاهش بدید
     
     چاق شدن ران و باسن هم در این دوره سنی به دلیل افزایش هورمون های زنانه در بدن شماست که کمک میکنه بدن شما برای مراحل بعدی زندگی آماده بشه
     برای افزایش قد ورزش هم میتونه به شما کمک کنه
     برای دریافت رژیم و برنامه تمرینی میتونید به صورت حضوری مراجعه کنید
     
     شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم
     
     ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
     ? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹