بدنسازی - پرسش 985

• محمدجعفرریشهری شنبه ۲۱ مهر ۹۷( 6 سال پیش) بدنسازی
  سلام/من حدودهفت یاهشت سال پیش بدنسازی کارمی کردم وبه دلایلی ادامه ندادم.امابازدوست دارم ادامه دهم .چه کاربایدکنم.
  1. مشاور ایده آل شو شنبه ۲۱ مهر ۹۷( 6 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     
     باید با یک برنامه منظم و زمان بندی شده به همراه یک رژیم غذایی داشته باشید تا روند پیشرفت شما تسریع شود
     برای دریافت برنامه تمرینی یا رژیم غذایی میتوانید به قسمت رژیم آنلاین یا برنامه بدنسازی در سایت ما مراجعه بفرمائید