پروتئین - پرسش 271

• علی شنبه ۱۴ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) برنامه غذایی
  سلام من یک پسر18 ساله هستم از حدود 10 سال هست که از خوردن گوشت پرهیز میکنم چون از خوردن ان حالم بد میشه و احساس تهوع می گیرم همچنین من بدنم منظور ماهیچه ها ی بدنم یه کم کوچک تر هستند و بعضی وقت ها زیر فشار زیاد در ورزش بدنم خالی میکنه می خوام بدونم باید چیکار کنم ؟چگونه پروتئین بدنمو جبران کنم؟سپاس
  1. مشاور ایده آل شو شنبه ۱۴ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)