رژیم غذایی برای لاغری - پرسش 790

• leila جمعه ۲۵ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
  من درحال حاظر 31 سال سن دارم و 71 کیلو وزن میخوام 11 کیلو کم کنم هفته ای هم 3 جلسه ورزش میتونم بکنم که ترکیبی از هوازی و کار باوزنه است به مدت 1 ساعت و نیم .
  آیا میتونید برنامه غذایی بمه بدید که کمکم بکنه برای رسیدن به هدفم ؟
  1. مشاور ایده آل شو جمعه ۲۵ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     
     بله برای تنظیم برنامه غذایی در ارتباط با ورزش و کاهش وزن شما بنده میتونم کمک کنم
     اما باید به صورت حضوری به مطب مراجعه بفرمایید تا بدن شما رو با دستگاه آنالیز کنم و بعد رژیم شما رو طراحی کنم
     
     شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم
     
     ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
     ? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹