مشاوره پزشکی
چگونه چاق شوم - پرسش 386
مهدی یکشنبه ۱۳ اسفند ۹۶( 6 سال پیش) برنامه غذایی
سلام وقت بخیر
من پسری ۲۷ساله هستم قدم۱۷۲هستش وزنم حدود۴۸کیلو هستش خیلی لاغرهستم چیکار کنم چاق که نه به وزن واقعی خودم برسم ازلاغری خیلی رنج میبرم لطفا راهنماییم کنید.
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
