عدم کاهش وزن - پرسش 1212

• مریم جمعه ۲۶ بهمن ۹۷( 5 سال پیش) تناسب اندام
  سلام.من دو ماهه با مربی خصوصی تمرین سخت و شدید بدنسازی و هوازی رو شروع کردم رژیم هم در کنارش داشتم.روزی سه ساعت تمرین زیر نظر مربی داشتم.اما متاسفانه فقط یک کیلو کم کردم.مشکل هورمونی و تیروئید هم ندارم.قبلا هم سابقه ورزش داشتم ولی وزن کم نمیکردم .افزایش وزنم هم ماهانه وجود داره.تقریبا هر ماه افزایش وزن داشتم .الان فقط افزایش وزنم متوقف شده .ولی کاهش سایز و وزنی انچنانی نداشتم.امکان داره مشکل خاصی داشته باشم یا کلا به خاطر پایین بودن سوخت و ساز پایه بدنم هست؟
  1. مشاور ایده آل شو جمعه ۲۶ بهمن ۹۷( 5 سال پیش)