مشاوره پزشکی
کاهش وزن - پرسش 1201
ALIREZA دوشنبه ۱۵ بهمن ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
با سلام من مردی سی وهشت ساله قد 186 با وزن صدو بیست کیلو با استخوان بندی درشت، به علت سبک زندگی مجردی و استفاده زیاد از فست فود ها دچار افزایش شدید وزن در این چند سال اخیر شدم . خوشبختانه هنوز مشکل پزشکی درآزمایشاتم نیست اما میخوام فورا وزن خودم را لااقل بیست کیلو در دو تا سهماه کم کنم ، آیا راهی هست ؟
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
