تناسب بدن - پرسش 943

• مینا چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) تناسب اندام
  سلام ..من میزان فعالین و سوخت ساز بدنم خیلی بالاس به طوریکه نزدیک شش کیلو نسبت به قدم کم دارم.مربی بدنسازیم بهم پیشنهاد داد از گینر استفاده کنم اما کم پیدا میشه و پروتیین وی را بهم معرفی کردن ..علی رقم اینکه من وعده های غذایی خودمم کامل تر کردم اما تاثیری ندیدم خواستم بدونم استفاده از این پودرها میتونه برای من مفید باشه یا خیر؟ و اگر بله از کدام یکی برای افزایش وزنم با عضله استفاده کنم؟
  ممنونم
  1. مشاور ایده آل شو چهارشنبه ۲۴ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     وقت شما بخیر
     
     مربی بدنسازی حق تجویز مکمل برای هیچ فردی ندارد !!!
     باید میزان وعده ها و تمرینات شما مشخص باشد، نیاز های بدن شما ارزیابی و شناخته شود و بعد از اون رژیم متناسب با نیاز شما و مکمل مناسب برای شما توسط کارشناس یا متخصص تغذیه تجویز شود
     در غیر اینصورت استفاده از مکمل ها نیز اثر موقت خواهند داشت
     ضمن اینکه مکمل های گینر هم به راحتی پیدا خواهند شد و البته تاثیر پروتئین وی و گینر متفاوت از یکدیگر است