کوچک کردن باسن - پرسش 3

• سارا یکشنبه ۱۴ آبان ۹۶( 7 سال پیش) بدنسازی
  با سلام لطفا در مورد نحوه کوچک کردن باسن هم توضیح دهید آیا با روشهای نوین کنونی میتوان باسن را کوچک و جمع کرد ؟
  1. مشاور ایده آل شو یکشنبه ۱۴ آبان ۹۶( 7 سال پیش)
     سلام. برخی افراد به صورت ژنتیک پایین تنه بزرگتری دارند که البته اگه عضلانی باشه کمی کوچک کردن باسن سخت تر میشه. البته نوعی ورزش خاص هست که می تونه از حجم عضلات به صورت کات کردن کم کنه. اما اگر از جنس چربی باشد، با رژیم گرفتن و انجام ورزش های هوازی مناسب می توان باسن را لاغر کرد.