کربوهیدرات در بدنسازی

دو نفر ممکن است یک برنامه تمرینی مشترک را اجرا کنند یکی با کاهش وزن روبرو شود و دیگری افزایش وزن را تجربه کند و دقیقا تفاوت نتیجه بدست آمده حاصل نوع برنامه غذایی بدنسازی آنهاست در بحث تخصصی تغذیه حتی برنامه غذایی بدنسازی برای 2 نفر که قصد…