تمرینات بدنسازی

بسیاری از ورزشکاران و دوستان از من می پرسند که آیا بدنسازی باعث افزایش وزن می شود؟ در ادامه در مورد تاثیرات بدنسازی برای افراد لاغر اندام و همین طور افرادی دارای اضافه وزن توضیحاتی خواهم داد. در ادامه با ما همراه باشید... آیا افراد لاغر…