سنگ های غدد بزاقی سنگ های کوچکی هستند که در غدد بزاقی دهان شما تشکیل می شوند و می توانند جریان بزاق (تف) را مسدود کنند. این شرایط معمولاً جدی نیست و ممکن است خودتان بتوانید آنها را دفع کنید. در این پست از ایده آل شو قصد داریم تا شما را با مواد غذایی دفع سنگ غدد بزاقی بیشتر آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
فهرست محتوای مقاله
سنگ غدد بزاقی چیست؟
در ابتدا باید از وجود سنگ غدد بزاقی اطمینان یابید. بیشتر سنگ های غدد بزاقی در زیر زبان و در یکی از غدد تامین کننده بزاق دهان شما تشکیل می شوند. شما همیشه قادر به مشاهده آنها نیستید. سنگ های غدد بزاقی سفید و سخت هستند. اندازه آنها متفاوت است، اما بیشتر آنها به اندازه یک نخود هستند.
سنگ های غدد بزاقی (که سیالولیت نیز نامیده می شود) رسوبات کوچکی هستند که بیشتر از کلسیم به همراه سایر مواد معدنی ساخته شده اند و در غدد بزاقی یا مجرای بزاقی یافت می شوند. سنگ های بزاقی شایع ترین بیماری غدد بزاقی هستند که در آن این سنگ ها ترشح بزاق را محدود می کنند. رکود بزاق تقریباً یک سوم بیماری های غدد بزاقی را تشکیل می دهد.
انسان دارای سه جفت غدد بزاقی اصلی است.
- غدد پاروتید در نزدیکی گوش وجود دارند.
- غده زیر زبانی در زیر زبان وجود دارد.
- غدد زیر فکی در نزدیکی خط فک در پایین دهان قرار دارند.
- علاوه بر این، چندین غدد بزاقی جزئی در حفره دهان وجود دارند.
علائم سنگ غدد بزاقی
سنگ غدد بزاقی ممکن است باعث ایجاد موارد زیر شود:
- درد مبهم در دهان شما که می آید و می رود.
- تورم در دهان شما که هر از گاهی شعله ور می شود.
- توده دردناک زیر زبان
- عفونت و التهاب ناشی از رکود بزاق در غده بزاقی
- تب
- خشکی دهان
- مشکل در بلع
- طعم بد در دهان
- درد صورت که در حین یا بعد از غذا بدتر می شود.
- عفونت در اطراف سنگ. علائم عفونت شامل درد، قرمزی و درجه حرارت بالا است.
اگر در طول وعده های غذایی احساس درد شدید می کنید، این می تواند به این معنی باشد که سنگ غده بزاق را به طور کامل مسدود کرده است. درد معمولاً ۱ تا ۲ ساعت به طول می انجامد.
تشخیص سنگ غدد بزاق
سنگ غدد بزاقی بیشتر در مجرای وارتون غده زیر فکی قرار دارد. وجود سنگ در غدد زیر زبانی غیر معمول است.
معمولاً با تصویربرداری رادیولوژیکی تشخیص داده می شود، مانند:
- اشعه ایکس
- اسکن توموگرافی کامپیوتری
- اسکن سونوگرافی
علت
هیچ دلیل ثابت شده‌ای برای تشکیل سنگ غدد بزاقی وجود ندارد. سنگ ها زمانی تشکیل می شوند که مواد شیمیایی خاصی مانند کلسیم موجود در بزاق در مجرای بزاقی یا غدد انباشته شوند. تولید بزاق کمتر می تواند یک عامل خطر برای تشکیل سنگ های بزاقی باشد. عواملی که ممکن است خطر ابتلا به سنگ بزاقی را افزایش دهند عبارتند از:
۱٫ استفاده از داروهای خاصی که باعث خشکی دهان می شوند، مانند:
- داروهای ضد فشار خون
- داروهای روانپزشکی
- آنتی هیستامین ها
- داروهای کنترل مثانه
۲٫ آسیب به غده بزاقی
۳٫ سالمندان
۴٫ سیگار کشیدن
۵٫ مشکلات لثه
۶٫ پرتو درمانی سر و گردن
۷٫ مشکلات کلیوی
۸٫ نقرس یا سندرم شوگرن
۹٫ مصرف کم آب
درمان خانگی سنگ غدد بزاقی
می‌توانید با انجام کارهایی که برای افزایش میزان بزاق در دهانتان انجام می‌شود، سنگ غدد بزاقی را از بین ببرید، مانند:
- افزایش تولید بزاق با نوشیدن آب زیاد ممکن است به دفع سنگ کمک کند.
- سعی کنید آب نبات های بدون قند، سفت و ترش مانند قطره لیمو یا تکه هایی از مرکبات مانند لیمو یا پرتقال را بمکید تا سنگ از جای خود خارج شود. با این حال، اگر سنگ از جای خود خارج نشود، افزایش بزاق ممکن است علائم را بدتر کند.
- اعمال حرارت ملایم در ناحیه آسیب دیده می تواند به کاهش سوزش و کمک به برداشتن سنگ کمک کند.
- برای تسکین درد و شکستن سنگ غدد بزاقی، به آرامی روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید یا بمالید.
- داروهای ضد التهاب و ضد درد بدون نسخه ممکن است درد و تورم را تسکین دهند.
- مکیدن مواد سرد، مانند تکه های یخ، ممکن است ناراحتی و تورم ناشی از سنگ های بزاقی را تسکین دهد.
- اگر درد و تورم دارید، می توانید استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنید.
چرا برخی مواد غذایی برای دفع سنگ مفید هستند؟
مصرف برخی مواد غذایی خاص می‌تواند به روش‌های مختلفی به دفع سنگ های غدد بزاقی کمک کند:
- افزایش تولید بزاق: برخی مواد غذایی با تحریک غدد بزاقی، باعث افزایش تولید بزاق می‌شوند. بزاق بیشتر به شستشوی مجاری بزاقی کمک کرده و از تشکیل سنگ‌های جدید جلوگیری می‌کند.
- کاهش التهاب: برخی مواد غذایی دارای خواص ضدالتهابی هستند که می‌توانند به کاهش التهاب در غدد بزاقی کمک کرده و دفع سنگ‌ها را تسهیل کنند.
- تامین مواد معدنی ضروری: برخی مواد غذایی حاوی مواد معدنی ضروری مانند کلسیم هستند که به حفظ سلامت دندان‌ها و غدد بزاقی کمک می‌کنند.
مواد غذایی مفید برای دفع سنگ غدد بزاقی
میوه‌ها و سبزیجات:
✔ مرکبات: لیمو، پرتقال و گریپ فروت حاوی ویتامین C هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک می‌کند.
✔ توت‌ها: توت فرنگی، بلوبری و تمشک حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و کاهش التهاب کمک می‌کنند.
✔ سبزیجات برگ سبز: اسفناج، کلم پیچ و کاهو حاوی فیبر و ویتامین‌های گروه B هستند که به هضم غذا و بهبود عملکرد غدد بزاقی کمک می‌کنند.
آجیل و دانه‌ها:
✔ بادام: بادام سرشار از منیزیم و ویتامین E است که به کاهش التهاب و بهبود گردش خون کمک می‌کند.
✔ تخمه آفتابگردان: تخمه آفتابگردان حاوی ویتامین E و سلنیوم است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک می‌کند.
آب:
✔ نوشیدن آب به اندازه کافی به افزایش تولید بزاق و شستشوی مجاری بزاقی کمک می‌کند.
غذاهای حاوی فیبر:
✔ فیبر موجود در میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل به بهبود هضم و کاهش خطر یبوست کمک می‌کند. یبوست می‌تواند باعث کاهش تولید بزاق شود.
غذاهای اسیدی:
✔ غذاهای اسیدی مانند لیمو، پرتقال و آب لیمو ترش می‌توانند به افزایش تولید بزاق کمک کنند.
مواد غذایی مضر برای سنگ غدد بزاقی
در حالی که برخی مواد غذایی به دفع سنگ های غدد بزاقی کمک می‌کنند، برخی دیگر می‌توانند این مشکل را تشدید کنند. مصرف بیش از حد این مواد غذایی می‌تواند باعث افزایش غلظت مواد معدنی در بزاق شده و در نتیجه احتمال تشکیل سنگ را بیشتر کند. مواد غذایی که باید از مصرف بیش از حد آنها خودداری کرد عبارتند از:
- غذاهای پر نمک: نمک باعث افزایش احتباس آب در بدن می‌شود و می‌تواند غلظت مواد معدنی در بزاق را افزایش دهد.
- غذاهای فرآوری شده: بسیاری از غذاهای فرآوری شده حاوی مقادیر زیادی سدیم، شکر و مواد افزودنی هستند که می‌توانند به تشکیل سنگ های بزاقی کمک کنند.
- نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های گازدار: این نوشیدنی‌ها حاوی اسیدهای قوی هستند که می‌توانند به مینای دندان آسیب رسانده و محیط دهان را اسیدی‌تر کنند.
- کافئین: کافئین باعث کاهش تولید بزاق می‌شود و می‌تواند خطر تشکیل سنگ غدد بزاقی را افزایش دهد.
- الکل: الکل نیز مانند کافئین، تولید بزاق را کاهش می‌دهد و می‌تواند به خشک شدن دهان منجر شود.
- غذاهای حاوی اگزالات بالا: اگزالات می‌تواند با کلسیم ترکیب شده و کریستال‌هایی تشکیل دهد که احتمال تشکیل سنگ غدد بزاقی را افزایش می‌دهد. برخی از غذاهای حاوی اگزالات بالا عبارتند از اسفناج، چغندر، بادام زمینی، شکلات و چای سیاه.
چرا این مواد غذایی مضر هستند؟
افزایش غلظت مواد معدنی در بزاق: مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی باعث افزایش غلظت مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر در بزاق می‌شود. این مواد معدنی می‌توانند با هم ترکیب شده و کریستال‌هایی تشکیل دهند که در نهایت به سنگ تبدیل می‌شوند.
- کاهش تولید بزاق: برخی مواد غذایی مانند کافئین و الکل باعث کاهش تولید بزاق می‌شوند. بزاق به شستشوی مجاری بزاقی کمک می‌کند و از تشکیل سنگ جلوگیری می‌کند.
- ایجاد محیط اسیدی در دهان: برخی مواد غذایی مانند نوشابه‌های گازدار باعث ایجاد محیط اسیدی در دهان می‌شوند که می‌تواند به مینای دندان آسیب رسانده و احتمال تشکیل سنگ را افزایش دهد.
درمان دارویی سنگ غدد بزاقی
بهترین درمان برای سنگ های غدد بزاقی برداشتن از طریق جراحی است زیرا درمان های محافظه کارانه ممکن است در اکثر موارد کمکی نکنند. هر چه سنگ ها بزرگتر شوند، مشکلات بیشتری ایجاد می کنند.
اگر سنگ پس از دنبال کردن درمان‌های خانگی از جای خود خارج نشد یا علائمی مانند درد، تورم یا عفونت را تجربه کردید، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.
درمان جراحی
پس از دادن بیهوشی موضعی یا عمومی به بیمار، جراح یک برش کوچک در داخل دهان در نزدیکی غده آسیب دیده ایجاد می کند و یک لوله نازک به نام سیالوندوسکوپی را وارد می کند.
- ابزارهای کوچکی که سنگ را می گیرند و جدا می کنند از لوله عبور داده می شوند.
- جراح حتی ممکن است تکه های کوچک سنگ های موجود در اعماق غده بزاقی را با کمک سیالوندوسکوپ ببیند و از بین ببرد.
- اگر سنگ ها خیلی بزرگ باشند و با سیالوندوسکوپی قابل برداشتن نباشند، برش بزرگتری روی غدد ایجاد می شود تا سنگ خارج شود.
- هدف این روش ها حفظ غده بزاقی در حین برداشتن سنگ است.
- اگر غده بزاقی عفونی باشد یا در موارد تشکیل آبسه ممکن است آبسه تخلیه شود و با آنتی بیوتیک، داروهای ضد التهاب و مسکن درمان خواهید شد.
کلام آخر مواد غذایی مفید برای دفع سنگ غدد بزاقی
تا زمانی که سنگ دفع نشود، علائم از بین نمی روند. تغذیه مناسب می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و درمان سنگ‌های غدد بزاقی ایفا کند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر، به افزایش تولید بزاق، کاهش التهاب و بهبود عملکرد غدد بزاقی کمک می‌کند. با این حال، برای درمان کامل سنگ‌های غدد بزاقی، مراجعه به پزشک و پیروی از توصیه‌های او ضروری است.
