لاغر نمی شوم - پرسش 35

• امید سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغری
  با سلام خدمت جناب آقای دکتر و ممنون از سایت خوبتون
  من سی سال سن دارم و تقربا 8 سالی هست که ورزش بدن سازی انجام می دهم شروع ورزش وزنم 94KG و قد 176 بود در دروان باشگاه من با رژیم وزن به 87رسوندم و شروع به عضله سازی کردم و ناحیه شکم و دور شکم من به هیچ وجه لاغر نشد بعد دباره به وزن 94 بازگشتم و دیگر نتوانستم پایین بیایم و در حال حاضر به 98 رسیدم و نمی دانم چه کار کنم خسته شدم لطفا راهنمایی کند
  با سپاس
  1. مشاور ایده آل شو سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 6 سال پیش)
  2. مشاور ایده آل شو سه شنبه ۱۴ آذر ۹۶( 6 سال پیش)