لاغری و کوتاه قدی نسبت به سنم - پرسش 864

• علی چهارشنبه ۱۳ تیر ۹۷( 5 سال پیش) تناسب اندام
  با سلام ، من ۱۸ سالمه و تقریبا روی هم رفته یک سالی میشه که به بدنسازی میرم ولی تاثیر و تغییر آنچنانی که خودم انتظارشو داشتم ندیدم و علاوه بر لاغریم از کوتاهی قدمم رنج میبرم الان ۱۸ سالمه ولی قدم هنوز ۱۶۸ سانتیمتر مونده ۳ سالی میشه که قدم اصلا تاغیری نکرده در کل افسردگی گرفتم از خودم از تناسب اندامم کلا ناامید شدم میخواستم ازتون بپرسم چه کاری انجام بدم تا تناسب اندام خوبی داشته باشم هم واسه قدم هم واسه لاغریم که واقعا موثر باشه... ممنون میشم راهنماییم بکنید
  1. مشاور ایده آل شو چهارشنبه ۱۳ تیر ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     وقت شما بخیر
     
     
     برای افزایش قد احتمالا دیر شده باشه اما با انجام یک عکس برداری از صفحات رشد میتونید متوجه این مورد بشید و اگر فرصت رشد داشته باشید میشه درمان رو شروع کرد
     اما برای تناسب اندام باید عرض کنم که اگر رژیم غذایی مناسب نداشته باشید و برنامه های تمرینی به درستی طراحی نشده باشه جواب دلخواه رو نمیگیرید
     رژیم غذایی 60درصد از موفقیت شما رو شامل میشه پس نباید دست کم بگیریدش
     من میتونم برای شما برنامه های تمرینی و رژیم های غذایی رو طراحی کنم و تضمین پاسخ دهی به شما بدم
     پکیج برنامه های ما به مناسبت تابستان تخفیف خورده
     اگر تمایل داشتید با مراجعه حضوری و یا به صورت آنلاین میتونید تحت نظر باشید تا به تناسب اندام دلخواه خودتون برسید
     
     برای دریافت رژیم غذایی میتونید از طریق رژیم آنلاین یا مراجعه به کلینیک اقدام بفرمایید
     
     
     http://bit.ly/2KFfPeV
     
     ? شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم
     
     ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
     ? ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹