لاغری - پرسش 700

• زهرا چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
  با سلام.من از وزن 103 تا 74 تحت نظر پزشک تغذیه رسیده ام اما مدتی است که وزنم ثابت مانده و با تشخیص دکتر وزن ایده ال من حدااکثر ۶۵ باید بشود.
  لطفا راهنمایی بفرمایید...متشکرم
  1. مشاور ایده آل شو چهارشنبه ۲ خرداد ۹۷( 5 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     
     با توجه به اینکه تحت نظر یکی از همکاران بنده هستید با صلاح دید ایشان میبایست به بنده مراجعه کنید تا برنامه ریزی جدید برای شما انجام بدیم
     البته توصیه و راهنمایی من این هست که ورزش رو شروع کنید و یا اگر ورزش میکنید میبایست برنامه تمرین و روال تمرینات شما تغییر یابد
     در مورد تمرینات ورزشی هم بنده با توجه به حیطه فعالیتم میتونم به خوبی شما رو راهنمایی کنم