دریافت رژیم لاغری آنلاین

مشاوره پزشکی

مصرف پروتئین وی - پرسش 533

  • تصویر کاربر مجتبی دوشنبه ۲۷ فروردین ۹۷( 5 سال پیش) بدنسازی
    سلام و خسته نباشید
    ببخشید ، من کبد چرب گرید 3 داشتم و با دریافت رژیم از همکاراتون و ورزش تونستم وزنمو 20 کیلو کم کنم و تقریبا کبدمو از چربی پاک کنم که گریدش به صفر برسه حدودا.الان دو سه ماهه بدنسازی کار میکنم و میخوام میزان چربیم کمتر بشه و عضله ها بیشتر - موقع تمرین یا بعد تمرین فشارم میفته- حالا با توجه به سابقه کبدم و بقیه موارد میتونم پروتئین وی مصرف کنم؟
    با تشکر
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲۷ فروردین ۹۷( 5 سال پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی