مشاوره پزشکی
مصرف پروتئین وی - پرسش 533
مجتبی دوشنبه ۲۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) بدنسازی
سلام و خسته نباشید
ببخشید ، من کبد چرب گرید 3 داشتم و با دریافت رژیم از همکاراتون و ورزش تونستم وزنمو 20 کیلو کم کنم و تقریبا کبدمو از چربی پاک کنم که گریدش به صفر برسه حدودا.الان دو سه ماهه بدنسازی کار میکنم و میخوام میزان چربیم کمتر بشه و عضله ها بیشتر - موقع تمرین یا بعد تمرین فشارم میفته- حالا با توجه به سابقه کبدم و بقیه موارد میتونم پروتئین وی مصرف کنم؟
با تشکر
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
