سلام من بعداز ازدزدواجم دچار چاقی موضعی شدم یعنی فقط شکم و پهلو و رانهام چاق شدن. و افزایش وزن پیداکردم .. از اونجا که روماتیسم مفصلی دارم ورزش برای کاهش ۵ کیلو مناسب نیست چه راهی رو پیشنهاد میکنید .\r\nقد۱۶۵\r\nوزن ۶۳

مشاوره پزشکی

ساناز شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 5 سال پیش) تناسب اندام
سلام من بعداز ازدزدواجم دچار چاقی موضعی شدم یعنی فقط شکم و پهلو و رانهام چاق شدن. و افزایش وزن پیداکردم .. از اونجا که روماتیسم مفصلی دارم ورزش برای کاهش ۵ کیلو مناسب نیست چه راهی رو پیشنهاد میکنید .
قد۱۶۵
وزن ۶۳
1. مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 5 سال پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: