رژیم لاغری - پرسش 897

• یاسمن یکشنبه ۳۱ تیر ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
  سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۵۷ و وزنم ۵۸ کیلو هست ولی طی ۳ سال قبل ۴۸ کیلو بودمو از وقتی ورزش رو رها کردم ۵۸ کیلو شدم الان هم شکم درآوردم و هم پهلو هام زده بیرون دوست دارم هم مشکل شکمم و پهلوهام حل بشه و هم به وزن ایده آلم که ۴۷ کیلو هست برسم ممنون میشم راهنماییم کنید
  1. مشاور ایده آل شو یکشنبه ۳۱ تیر ۹۷( 6 سال پیش)
     سلام و روز شما بخیر
     
     برای کاهش وزن میبایست رژیم غذایی داشته باشید و فعالیت بدنی مناسبی رو شروع کنید
     برای شروع میتونید به کلینیک مراجعه بفرمائید
     شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم
     
     ?روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
     ? ۰۲۱-۲۶۶۴۴۵۸۴
     
     یا در صورتی که در تهران حضور ندارید از طریق لینک زیر برای دریافت برنامه های غذایی و تمرینی اقدام نمایید
     http://bit.ly/2KFfPeV