مشاوره پزشکی
لاغری - پرسش 442
- محمد پنجشنبه ۱۶ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغریسلام بنده وزنم 74 کیلیو هست و قدم 174 سانتی متر میخوام به وزن 60 کیلو برسم یک برنامه غذایی لطف میکنید در ضمن طی چی مدتی به این وزن میرسم
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: