مشاوره پزشکی
لاغری - پرسش 459
نداعبادی جمعه ۱۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
سلام.
21ساله هستم اضافه وزن ندارم فقط شکم برامده ای دارم قدم157وزنم 58.900سایز کمرم84..چکارکنم که شکمی تخت وصاف داشته باشم..ورزش و هر راه ودمنوشی را استفاده کردم رژیم غذایی داشتم ومتاسفانه دورشکمم بیشتر شد
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
