لرنامه رژیم لاغری برای باشگاه بدنسازی - پرسش 1193

• سیده یکشنبه ۱۴ بهمن ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
  سلام اقای دکتر من بعد از زایمانم هم اذافه وزن اوردم و هم بدنم افتاده شده الان دارم باشگاه میرم ی برنامه غذایی میخواستم ک هم وزنمو کم کنم و هم بدنمو برگردونم سرجاش منظورم عضله سازیه..و اینکه من شهرستانم ب کلینیکتون دسترسی ندارم متاسفانه لطف میکنید ی برنامه بهم بدین..۳۳سالمه ۱۵۸قدم و وزنم ۶۶کیلو.البته مدت ۳سالع از زایمانم میگذره..مرسی.
  1. مشاور ایده آل شو یکشنبه ۱۴ بهمن ۹۷( 5 سال پیش)