مشاوره پزشکی
لاغری - پرسش 478
نفیسه جمعه ۱۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
سلام وقتتون بخیر من 35 ساله هستم متاهل بیماری تیرویید دارم و تیروییدم کم کار دارومصرف میکنم لوو تیرو کسین از شنبه تا سه شنبه 2تا ناشتا میخورم و چهارشنبه تا جمعه 2تا و نصفی وزنم 115کیلو و قدم 160 پیاده روی میرم خیلی هم زیاد پیاده روی میکنم به نظر شما بهترین راه کم کردن وزنم چیه و چه نوع رزیمی رو پیشنهاد میکنید ممنون میشم راهنماییم کنید
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
