مشاوره پزشکی
لاغری و عضله سازی - پرسش 102
امیر جمعه ۸ دی ۹۶( 6 سال پیش) بدنسازی
سلام . من بدن سازی میرم و طی ۳ ماه ۱۲ کیلو کم کردم و وزن خودمو از ۱۱۱ به ۹۹ رساندم و میخوام با حفظ همین روند چربی سوزی عضله هم بسازم .
آیا میشه ؟
اگه میشه لطفا راهنمایی کنید .
با تشکر...
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: