مشاوره پزشکی
لاغری در یک ماه - پرسش 409
فرهاد دوشنبه ۲۱ اسفند ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغری
با سلام .من 93کیلو دارم اگه این رژیمو بگیرم تا چند کیلو لاغر میشم در ضمن فوتبال میرم که خیلی عرق میکنم به مدت 1ساعت و نیم ..باتشکر
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
