تغیر نه چندان - پرسش 350

• شایان جمعه ۴ اسفند ۹۶( 6 سال پیش) بدنسازی
  سلام خسته نباشید
  من 6 ماهه بدنسازی کار میکنم (قد 180.سن 30). اول مقدار چربی رو با هوازی کم کردم 92 بودم شدم 80 (بدون دارو ) الان 1ماهه رفتم تو یک دوره مکمل (وی 100 اپتیموم دو کیلو . گلوتامین 300 گرم اوپتیموم.امینو 222اوپتیموم ) که تقریبا تمومه مکملها . اما تغیر چندانی رو احساس نکردم خیلی کم . سوال من این بود ایا هورمنی هست که بصورت علمی مصرف کرد و عوارض نداشته باشه و بشه دوره حجم خوبی رو بدست اورد. تغذیمم خوبه ایرادی نداره . برنامه تمرینیمم مناسبه هفته 3 یا 4 جلسه.
  اگه میشه عوارض هورمونهارو بیان کنید و اگه راه علمی و بدون عوارضی برای مصرف داره بیان کنید
  بسیار سپاسگزارم
  1. مشاور ایده آل شو جمعه ۴ اسفند ۹۶( 6 سال پیش)