دریافت رژیم لاغری آنلاین

مشاوره پزشکی

لاغری - پرسش 76

  • تصویر کاربر محمد دوشنبه ۴ دی ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغری
    سلام خسته نباشید
    من۱۷سالمه و قد ۱۷۹و وزن ۸۰
    نزدیک یک سال و نیمه باشگا بدنسازی میرم و نسبتا عضلات خوبی دارم نسبت به همسن و سالای خودم و فقط مشکلم لاغر کردن تو هفته ۳روز هوازی و کاردیو انجام میدم و بقیه روز ها به غیر از فقط جمعه ها حرکات بدنسازی با وزن های سنگین
    ما ساکن یک شهر دیگه ایم نمتونیم بیایم برای انالیز کردن بدن میشه راهنمایی کنید ممنونم..
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۴ دی ۹۶( 6 سال پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی