مشاوره پزشکی
لاغری و سلامتی - پرسش 77
خورشید دوشنبه ۴ دی ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغری
سلام
من28 سالمه و به شدت چاقم...125کیلو وزنمه...برنامه ی خواب منظم ندارم و کلا شبا بیدارم و این قضیه تمام زندگیمو تحت شعاع قرار داده...مجرد هستم و فعالیتم به شدت پایینه...مشکل بزرگ دیگه ای هم دارم که ترجیح میدم رو در رو مطرحش کنم...قدم 173هستش...درس میخونم و واقعا دارم عذاب میکشم...ازتون کمک میخوام
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
