باسلام.چهل و سه سالمه با وزن شصت و پنج.مرد.قد صدو هفتاد.آیا میتوانم برای چاق شدن و رشد عضلات پودر وی بخورم.ورزش در حد معمولی انجام می دهم

مشاوره پزشکی

بهمن جمعه ۱۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) برنامه غذایی
باسلام.چهل و سه سالمه با وزن شصت و پنج.مرد.قد صدو هفتاد.آیا میتوانم برای چاق شدن و رشد عضلات پودر وی بخورم.ورزش در حد معمولی انجام می دهم
1. مشاور ایده آل شو جمعه ۱۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: