لاغر نمیشوم - پرسش 302

• شیدا سه شنبه ۱ اسفند ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغری
  باعرض سلام، من دوسال گذشته رژیم هایی مثل جی ام و کانادایی را گرفتم و کاهش وزن خوبی داشتم، که بعداز دوسال برگشته، برای همین دوباره شروع به رژیم گرفتن کرده، با رژیم کانادایی شروع کردم و الان بعد از دوهفته فقط چند گرم (۸۰۰گرم) کم کردم و نگرانم نکنه دیگه لاغر نمیشم، قدم ۱۶۵ و وزنم ۶۹ هستش، بعضی میگن متابولیسم بدنم پایینه، واقعا نمیدونم باید چیکار کنم، راهنمایی بفرمایید.
  1. مشاور ایده آل شو سه شنبه ۱ اسفند ۹۶( 6 سال پیش)