مشاوره پزشکی
لاغری - پرسش 29
ملو شنبه ۱۱ آذر ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغری
با سلام خدمت دکتر،اقای دکتر بنده 36 ساله قد 170 وزن 82 کیلو،پارسال مبتلا به دیابت شدم،وزنم 100 کیلو بود و چاق بودم،وزنم به 74 کاهش پیدا کرد،دیابتم رو به حالت کنترل در اوردم و از اون موقع کم کم افزایش وزنم شروع شد تا الان که به 82 کیلو رسیدم،متاسفانه بدلیل جراحی ستون فقرات قادر به انجام ورزش نیستم،چه راهکاری برای بنده در نطر دارید،ممنون میشم راهنمائیم کنید
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
