رژیم تثبیت وزن - پرسش 1324

• ماری دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 5 سال پیش) تناسب اندام
  باسلام
  ۳۵سالمه قدم ۱۶۲ وزنم ۶۰ دور مچ ۱۵
  روزانه پیاده روی دارم یکساعت سریع
  طی رژیم دوماهه شدم ۵۹،چون دکترم روز سه شنبه است نشد برم جدیدن بعد دوره ماهانه فروردینم شدم ۶۰ بدون هیچ دلیل برنامه کرفسم دارم کالری مصرفیم جز ۲-۳مورد طی این چندماه بالای ۱۲۰۰نبوده? میخواستم برای لاغری شکم و پهلوم رژیم داشته باشم وزنم بشه ۵۸،
  تماس گرفتم کلینیک شماهم ۳شنبه هستید?رژیم انلاین جواب مسله من میده؟ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
  1. مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 5 سال پیش)